每天精神不足,容易犯困,做事长了精神不及

匿名 25岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我每天都会精神不振,早上起来跑步二十分钟,晚上隔一天会去健身房锻炼,晚上睡眠也很好,但是就是每天白天上午十点多会容易累,犯困,没有精神,每天都会,下午也会,感觉做事集中精神一段时间就会累,想睡觉,每天都这样,是什么原因,有一段时间了
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
许瑞 山西大医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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心理指导:你好,感谢你的咨询。根据你的描述,你早上10点多会感到疲惫是因为早晨跑步消耗一定能量所致,是一种正常现象,你不要太过担忧。建议你今后在感到疲惫的时候,闭上眼睛,什么都不要想,静静的进行深呼吸,大约持续5到10分钟就可以完全消除疲惫。你可以尝试一下,希望我的建议对你有帮助。
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李云华 副主任医师 东营市河口区中医院内科 二级甲等
擅长:内科方向,糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症、...
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指导意见:尽管不能排除患者是存在嗜睡症状的,嗜睡症的话,如果持续一个月白天表现过度嗜睡的话,就可以诊断,对于嗜睡症的治疗,只能说建议患者平时给自己制定比较详细的计划,严格按照计划来工作,生活和学习
李兰会 主治医师 南宫市妇幼保健院妇产科 二级
擅长:妇产科常见疾病治疗。
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你好,根据你描述的,如果你每天晚上睡眠很好,而且白天犯困,运动锻炼的没有过度,有可能是气血不足,你最好是补充气血,可以用用黄芪口服液。每天增加营养,多吃含蛋白质丰富的食物。
崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理指导:心理指导:根据您的描述,您的症状是精神不振,您是因为内心有压力,心烦意乱,容易胡思乱想,精神不好,想睡觉,建议您要注意进行放松训练,生活中要乐观些,内心有烦恼,不要憋在心里,要多与家人朋友聊聊天,心情舒畅可以缓解症状。可以找心理咨询师聊聊天。
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方勇 阳光心灵工作室心理诊所
擅长:心理咨询
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心理分析:你好,你的生活还挺规律的,你睡眠时间上有多长时间。
心理指导:你好,你这种情况有多长时间了。有列身体上的病症呢?
相关问答

颈椎病容易犯困:
颈椎病容易犯困,椎病一般都是经常性的伏案工作,颈椎周围肌肉劳损,导致颈椎和大脑的气血不通,气血不通,脑供血不足,就会出现泛困,瞌睡的现象,大部分颈椎疾病,都会造成脑部供血不足现象,而长时间脑部供血不足,会引起困倦嗜睡的感觉。
建议患者及时前往医院进行专业性的检查,查明病症后及时进行有效的治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

孕妇容易犯困是因为激素的影响。女性体内分泌的很多激素就会让子宫肌肉变得非常的柔软,这样就比较容易造成犯困,当然代谢的减慢也会导致女性更容易嗜睡,这是一种生理性的现象,女性不要太过担心。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

血压低容易有发困的现象,血压低发困的时候是在早上起来,感觉没有精神、四肢酸软无力,可能通过中午休息一会、睡一觉有所好转,但是到下午或者傍晚的时候又没有力气,和自己在工作中劳累出现的消耗不成比例。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

怀孕期间部分人会出现犯困的现象,一般早孕反应在40天左右。但每个人的孕期反应都不一样,具体的时间也是因人而异。犯困的情况一般在早早孕阶段出现。停经四周以后出现的,几率是比较高的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇嗜睡的原因,可能和怀孕后体内的激素变化有关,如黄体素升高等。另外,孕妇的基础新陈代谢会增加,体内的热量消耗的快,血糖不足也就是容易犯困的原因。除此之外,怀孕初期孕妈妈的期待心理以及担心胎儿是否健康而倍感焦急,也容易让孕妇感觉到疲惫。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

是正常的,在怀孕之后,由于体内激素明显升高,会刺激到神经,导致孕妇出现精神不振、犯困、嗜睡的现象,特别是在孕早期,这种症状比较明显,到了孕晚期,由于胎儿增大,体内血液循环量增多,孕妇的新陈代谢较快,会出现供血不足、犯困的现象。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮