造成白发早生的原因的确是很多的，白发与劳累休息不好，或者是精神压力大，或者是营养缺乏都会引发的，平常注意精神愉快，一定要多加注意劳逸结合不要过于紧张，保证休息时间和质量，饮食方面也需要多调整一些，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。
治白发没有好办法，只要对症，就会产生效果。找中医辨证治疗调理。在平时多吃含钙类食品，为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、胡桃肉、葵花子及动物肝脏，都是有帮助的。
鬓角白发通常来说饮食调理、日常调理，具体分析如下：
1.饮食调理：可以吃许多黑芝麻、黑芝麻粉、枸杞子、制何首乌、核桃仁等，可以吃肾脏滋补养生、养血生发的食物。
2.日常调理：确保充足的睡眠和乐观自信的心态有助于避免白头发的出现和恶变。此外，部分按摩头皮、敲击乐器、推动头发血液循环系统也有助于秀发的复色。
头顶白发是否可以治疗，需要根据病因来决定。
如果是基因缺陷导致先天性白发，一般是很难采取手段治疗或者治愈的。如果是睡眠不足、营养不良、精神压力大等生理原因引起的白发，或者是白癜风、动脉硬化等病理原因引起的白发，通常是可以采取手段进行治疗的。建议患者及时前往医院就诊，通过进一步检查明确病因后，积极配合医生采取手段进行治疗，改善白发。
通常情况下，治疗白发可以采取一般治疗或药物治疗、植发手术的方法治疗。
1.一般治疗：白发可能是营养不良造成，也可能是情绪不佳导致，可以吃黑芝麻或者黑豆等，保持充足的睡眠、乐观心态，可以适当缓解。
2.药物治疗：另外也可以在医生的指导下服用养血生发胶囊或者精乌胶囊以及生发片等药物进行治疗。
3.植发手术：如果脱发影响美观，可以到正规的医院通过植发手术的方法进行治疗。
少年白发的治疗方法有很多。年轻的白发是由遗传因素引起的，所以治疗也很困难，此外，缺乏微量元素或精神和神经疾病，也会导致白发的出现，以及微量元素的缺乏，维生素也会引起。因此，应该多吃蔬菜和水果，多吃含有微量元素的食物，吃黑芝麻，多吃豆类食品。患者可以测试微量元素。