有的可能是睡眠呼吸暂停综合征引起的，主要是因为睡眠时呼吸暂停，导致缺氧，机体反应性憋醒，大多是因为舌根后坠或者腺样体肥大引起，可以去耳鼻喉科做个睡眠检测，必要时切除腺样体或者睡眠时佩戴呼吸机。也有可能是食管反流引起的，一般平时有胃炎病史，睡眠时胃酸反流到咽喉，导致不适被憋醒，醒后会有烧灼感，可以查个胃镜确诊。
睡觉醒不过来但是意识醒了，初步考虑是梦魇，也就是俗称的“鬼压床”。多是由于作息不规律、压力过大造成的，积极参加体育锻炼、养成劳逸结合的习惯、注意休息不要熬夜、要学会自己降低压力。
失眠是最常见的睡眠障碍，是由于入睡或睡眠持续困难所导致的睡眠质量和时间的下降，不能满足正常生理和体能恢复的需要，影响其正常的社会功能的一种主题体验，主要表现为入睡困难，易醒，早醒和醒后再入睡困难等。
这种现象常见于身体过度疲劳，同时精神压力又比较大的情况，是身心过度劳累所致。由于精神压力比较大、精神比较紧张或者白天思虑过度，就会出现夜间睡眠时多梦的情况，而又由于身体处于非常疲乏的状态，所以，就很容易进入深睡眠，导致很难自然清醒过来的情况。
睡觉半夜总是会醒可能是晚上睡觉前吃太多东西，晚上胃部器官开始休息，强行进食大量食物加大胃负担，影响睡眠质量。还有不要睡得太早，每天的休息睡眠时间是固定的，如果睡得太早，到了半夜则很容易醒来。
做梦怎么也醒不过来一般可以适当进行日常护理。
如果在做噩梦的时候会发现自己没有清醒，那么可能会有失眠的症状，可以根据下面的方式进行治疗。第一，在这种情况下，他可以用眼睛和呼吸来恢复自己的身体，让自己的身体恢复到正常的睡眠。第二，在做了一个梦境，或者有了自己的意识，却不能醒来，那就是睡眠质量不好，可以采取一些措施，比如放松心态，多锻炼身体。
