一般情况下，轻度乳腺增生不是很严重。具体分析如下：
乳腺增生也有等级区分，轻度乳腺增生分为1级和2级之间，一般患者没有明显症状，通过超声检查可以诊断患者乳腺腺体不均匀的增厚或者有结节形成，定期进行复查即可。可以通过改善自身饮食习惯以及调整自身情绪可以得到缓解。如果出现有疼痛的症状，可以服用一些药物进行缓解，不必过于担心。
建议患者平时注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当进行体育锻造，定期前往医院复查。
乳腺增生仍然不能达到痊愈的目的。出现乳腺增生的原因很多，内分泌失调也有雌激素分泌旺盛的原因，针对这种乳腺增生要通过B超的检查确定是否需要治疗，不能盲目的手术，多注意观察。
轻度乳腺增生能否自愈需要根据患者自身情况来判断。
1.患者的乳腺增生症状较轻，患者一般可以通过养成良好的生活习惯，调整饮食，穿合适的内衣来促进乳腺增生自愈。
2.患者的乳腺增生症状较重，比如患者在日常生活中不注意加强锻炼和乳房的保护，并且生活和饮食习惯不良，这就会导致乳腺增生疾病的加重，这种情况就很难自愈。
不需要治疗的，日常生活中做好乳房的清洁和护理，定期进行乳腺检查，就有利于身体健康，饮食以清淡为主，少生气不熬夜有利于乳腺健康。多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，加强体育运动，锻炼提高身体素质很重要。
乳腺增生结节的问题如果不进行介入治疗，是不会自行散掉的，因为结节是乳腺组织内部的增生问题在一定的积累之后形成的，具有一定的顽固性，并且不易康复。需要药物的充分介入以及必要的按摩手法，助推女性的乳腺组织恢复正常的血液循环，促进健康的生活习惯的养成，同时，乳腺增生结节的同时还要注意化瘀治疗，避免体内的浊气形成积累。
乳腺增生中医疗法可以好，乳腺增生服用中药来进行治疗，如果医生让做手术，说明乳腺增生的情况是比较严重的，因此应该加以重视，以免贻误病情，给身体造成更大的伤害，在治疗的同时要保持心情舒畅。
