如果宝宝不爱吃饭，可以想些办法提高孩子食欲以及兴趣，如做孩子餐时，尽量把食物打扮得生动可爱些。丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇，大大提高了孩子吃饭的兴趣，或者用有趣的餐具，或是孩子喜爱的卡通人物餐具，将孩子注意力转移到餐具上，吃饭时不要责骂孩子，不要强迫吃饭，这样孩子对吃饭更加有抵触情绪。
孩子不好好吃饭考虑是缺锌，锌的缺乏就会导致味蕾发育差，就会影响孩子正常的吃饭，有的孩子会出现偏食挑食。需要给孩子多吃一些含锌丰富的食物，比如瘦肉，海鲜，坚果等。
相较于刮痧按摩来说，推拿更适合于小宝宝，而且推拿疗法可以治疗很多常见的小儿疾病。对脾胃不好的宝宝，要先分清虚实，才能决定推拿的方法。可出现大便干燥、口中有味儿、不爱吃饭、舌红苔黄白厚等症状，揉板门、退六腑、摩腹、推下七节骨。
宝宝不吃饭不排除是淋巴结肿大所导致的疼痛引起的，多喝水，多注意观察是否发热症状。宝宝的情况还可能是脾胃虚弱，食欲不振，消化不良，肠管积气，时间久了会表现出营养不良，消瘦乏力，影响发育现象。规律饮食，屏蔽零食，可以配合腹部按摩，或脊背皮肤加脊穴按摩配合治疗。
可以让他吃一些健脾胃助消化的食物，也可以吃一些助消化的药物。如果小孩子总不爱吃东西，这一般是由于脾胃消化功能减弱造成的，例助消化的药物能够很好的起到，帮助孩子消化促进食欲的功能。
孩子不习惯所喂食物的味道，比如刚添加辅食时，需要反复尝试，孩子才能喜欢这种食物。喂养间隔时间短，孩子不饿。孩子锌铁缺乏，影响食欲。正餐前进食太多的水果和饮料，孩子吃饭时肚子不饿。孩子有便秘，要保证大便通畅。
