这期间锻炼要循序渐进，因为刚做手术后日子比较浅，可以轻轻的后踢腿。等到病情稳定以后可以适度做垫脚尖，以及转腰的运动。在床上做背飞燕的功能锻炼，增强腰背肌的锻炼。
腰椎间盘突出融合术比较常用的手术方法是plif手术，也就是后路全椎板减压、椎间植骨融合内固定术。以患椎椎间隙为中心做一长约10厘米的手术切口，逐层分离显露，剥离椎旁肌，显露上下关节突关节。在双侧进行椎弓根螺钉的植入共4枚螺钉，切除椎板，去除黄韧带，显露硬膜囊，进行硬膜囊以及神经根的减压，去除突出的椎间盘，以及进行椎间盘内的纤维环的刮除。
腰椎间盘突出融合术比较常用的手术方法是plif手术，也就是后路全椎板减压、椎间植骨融合内固定术。以患椎椎间隙为中心做一长约10厘米的手术切口，逐层分离显露，剥离椎旁肌，显露上下关节突关节。在双侧进行椎弓根螺钉的植入共4枚螺钉，切除椎板，去除黄韧带，显露硬膜囊，进行硬膜囊以及神经根的减压，去除突出的椎间盘，以及进行椎间盘内的纤维环的刮除。
早期轻柔的活动腰背肌、腹肌以及与脊柱相连的髋关节和骨盆的肌肉，可保证椎间关节维持一定的活动度，为进一步的功能训练打下基础。通过康复训练使这些肌肉尽快恢复功能可减少因脊柱失稳所引起的应力增加。
一般在术后三个月达到临床初步融合，但是这个时候融合的程度还不结实，还不能拆除内固定系统如椎弓根螺钉钛棒系统。这个时候可以去掉腰部支具进行活动。要等到约一年到一年半以后，才能达到骨性融合，这个时候融合的很结实，可以拆除内固定。
在术后三个月达到临床初步融合，但是这时候融合的程度还不结实，还不能拆除内固定系统如椎弓根螺钉钛棒系统。这时候可以去掉腰部支具进行活动。要等到一年左右以后，才能达到骨性融合，这个时候融合的很结实，可以拆除内固定。
