晚上老是睡觉不踏实,容易醒

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最近晚上入睡难,半夜容易醒,睡眠质量不好,早上醒来迷迷糊糊的
医生回答共10条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
石凤晶 主治医师 夏津县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:母乳喂养,孕期保健,宫颈糜烂,月经不调,盆腔炎,阴...
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你好,这是植物神经紊乱得原因,建议吃谷维素和b1片治疗
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霍俊兵 医师 万全县郭磊庄中心卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,老年消化性溃疡,慢性糜烂性胃炎,...
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指导意见:这种情况,可能是由于情绪不好,或神经功能紊乱等原因引起的心脾两虚,心气不足,血不养心导致的,可以服用安神补脑液。谷维素,VB1.同时注意劳累,调整好情绪。按时休息。
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李雪梅 护士 长山社区卫生服务中心内科 一级甲等
擅长:慢性咳嗽
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指导意见:你好,很高兴为你解答问题,根据你的症状考虑可能是精神紧张,工作压力大引起的神经紊乱,建议你口服安神补脑液或者口服养血安神片和刺五加调节,或者去医院看中医吃中药调节。平时要放松心情,保持良好的心态,保证有个良好的睡眠环境,营养要均衡,多运动。
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顾青锁 医师 河北省河间市北石槽乡满堂村第一卫生室内科 一级丙等
擅长:感冒,急性上呼道感染,慢性支气管炎
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指导意见:你好,根据你的描述这种情况考虑可能是休息不好 精神紧张,神经衰弱等导致的,建议你可以口服谷维素维生素,b1,安神补脑液看看。注意生活规律,不要熬夜。
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姚兰 医师 河西学院第二附属医院中医科 二级
擅长:反复呼吸道感染,肺炎喘嗽,口腔溃疡,营养缺铁性贫血...
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指导意见:睡眠不好人一天都不精神,时间长了可导致人头晕头痛,记忆力减退,首先可以口服安定,首先保证有一个良好的睡眠质量,再进行其它方面的治疗。
邓天喜 医师 精神科
擅长:失眠,抑郁,精神分裂,精神障碍等..
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问题分析:失眠的原因造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
意见建议:一、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。二、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝浓茶、咖啡,可乐等。三、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,做些家务,听听轻柔的音乐,也可反复计数等,放松自己,反而能加快入睡。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症是神经症的一种,是一种心境障碍!以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括:遗传因素、体质因素、精神因素等。建议要及时到专业医院进行治疗,找出具体原因,对症下药。
意见建议:建议抑郁症患者拓宽自己的情趣范围。不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较,表示你已经有了潜在的抑郁,应尽快克服。最好将日常生活中美好的事记录下来。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
意见建议:主张在睡前要歇息一下,放松身体和心境有助于进入睡眠,可以听听轻音乐,用热水泡脚缓解疲惫,也有有助于进入睡眠。坚持室内的空气流通和安静的环境。
陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:抑郁是以情感失落、啼哭、哀痛、绝望、活动能力减退,以及思想、认知功能缓慢等为主要特征的一类情感妨碍。
意见建议:抑郁性神经症的治疗,主要为心理治疗与药物治疗,其中心理治疗有疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法等,有时集体心理治疗效果会更好一些。
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王淑英 医师 大港油田鑫鑫医院中医科
擅长:呃逆,中风,咳嗽,腰痛,痹证
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指导意见:您好 中医认为心脾两虚可以出现,失眠多梦,入睡困难。可以口服归脾汤。平时可以服用酸枣仁,桂圆,百合可以宁心安神。
相关问答

婴儿晚上睡觉不踏实容易哭闹要做些安抚,要排除生理性因素,安抚不能缓解要及时就诊。
婴儿晚上哭闹,不喜欢睡觉家长可以先进行安抚,注意检查是不是饥饿或者大小便的原因导致的,婴儿需要和亲人有情感交流。排除这些因素后,若安抚措施没有能有效缓解婴儿哭闹,建议及时就诊进行检查,看有没有其他疾病或问题导致婴儿哭闹不止。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

可以给宝宝予补充维生素D和钙剂,多户外活动、晒太阳、合理添加辅食后逐渐会得到改善。也可能是依赖性睡眠障碍,多因为平日父母常抱着、晃着或含着奶头睡觉,养成依赖习惯,在入睡后容易反复多次惊醒,要采用逐步消退法给予改善这种习惯。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

婴儿夜间睡眠不安、容易哭闹,首先考虑缺乏维生素D,因其早期可以出现神经兴奋性增高症状,确诊后需要给宝宝补充足够的维生素D和钙剂;也可能是宝宝存在急性中耳炎,确诊后需要局部滴入有效的抗生素,联合理疗治疗;也可能是宝宝积食所致,需要规律宝宝饮食,避免暴饮暴食,日常生活中饮食要清淡、易消化。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

婴儿晚上睡觉不踏实易醒易哭闹的原因有维生素D缺乏性佝偻病、依赖性睡眠障碍等。
1、维生素D不足性佝偻病,是指婴儿出生后没有及时补充维生素D,或者母亲怀孕后期出现缺钙的情况,婴儿经常会出现夜啼、多汗、枕秃、方头等症状,需要适当的补充维生素D和钙剂,多户外活动、晒太阳、添加辅食等。
2、依赖性睡眠障碍,主要是由于家长经常抱着、摇晃或含着奶头睡觉,形成了依赖性的习惯,在入睡后会反复、多次的被惊醒,可以通过逐渐消退的方法来缓解。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

晚上睡觉易哭闹可能是维生素D缺乏性佝偻病,宝宝生后未按时补充维生素D或妈妈在孕后期有缺钙表现,宝宝常有夜间睡眠易醒,夜啼,多汗,枕秃,方颅等症状,经给予补充维生素D和钙剂,多户外活动,晒太阳,合理添加辅食后逐渐会得到改善。或者是依赖性睡眠障碍,多因为平日父母常抱着,晃着或含着奶头睡觉,养成依赖习惯,在入睡后容易反复多次惊醒,要采用逐步消退法给予改善这种习惯。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

出现多梦、容易惊醒的现象,考虑是睡眠深度较浅导致的,睡眠环境过于嘈杂,或者温度波动较大,容易导致身体受到外界的刺激,增加做梦的几率,睡前饮用了具有提神醒脑功效的茶、咖啡等饮品,造成睡眠层次比较浅,容易惊醒,压力过大,精神紧张,过度用脑都会导致此状况,注意作息规律,保持良好的心态。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病