吃了辣的胃不舒服可以使用以下方法来缓解。
一.食用保护胃粘膜的药物来缓解，避免辣的东西对胃粘膜造成刺激。
二.在食用辣的食物前多喝奶制品，会形成保护膜来胃粘膜。
三.停止食用刺激性食物，多喝水，来促进新陈代谢。
建议在日常生活中，戒烟戒酒，保持规律饮食，避免进食辛辣油腻的刺激性食物，还要保持良好的心态，避免心情过于焦虑。
怀孕期间吃辛辣的食物不会对胎儿造成影响，但是经常吃辛辣的食物会影响到胎儿的正常发育，具体如下：
1.怀孕期间如果经常吃辛辣的食物，会出现上火、便秘、腹压增加等情况，会刺激到子宫收缩，从而造成胎儿宫内缺氧，甚至出现早产、流产等情况。
2.其次，辛辣会对孕妇的消化系统造成一定的影响，导致营养物质的吸收受到一定程度的影响，从而间接地影响到了胎儿的健康。
女性月经期免疫力下降，凝血功能也下降，血液含的纤维蛋白酶原的前体激活物增加，可引起出血或出血时间延长，导致手术切口出血不易止，病菌乘虚而入，引起伤口感不利于手术恢复，可以在月经结束3天后割双眼皮手术。
吃了辣的东西可以通过饮食进行缓解。
食用辛辣刺激的食品会导致肠胃不适，可以喝牛奶起到止痛止辣的作用。可以喝蜂蜜水防止胃部被过度的刺激。还可以喝盐水减轻口腔里的火辣感，喝到肚子里也能减轻火辣辣的疼痛。如果症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。患者日常应该规律作息，保持清淡饮食。
孕晚期吃辣会对宝宝的神经造成影响，怀孕吃辣，就会很容易上火，而且也不利于胎儿的发育。辛辣的物质还会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会刺激到宝宝，给宝宝造成不良影响。
吃了辣的腹泻一般可以进行药物治疗，也需要保持清淡饮食。
食用辛辣的食物会对肠道粘膜造成一定的影响，可以选择一些比较常见的药物，比如：奥美拉唑、黄连素等。平时可以多喝点粥或者是清淡的东西，尽量不要食用生凉、刺激的食品。如果是因为脾胃运化功能不好，可以口服藿香正气口服液、健脾丸等中成药。需要及时去医院的消化科做好相关的检查。