如果是背部的软组织受伤，可以在皮肤上涂抹活血止痛膏等活血化瘀的膏方。
平时要注意多注意多注意多注意多活动，不要长时间的弯着身子，不要长时间的站立。可以在局部应用扶他林来减轻患者的疼痛。另外还需要服用一些活血化瘀的药物和非甾体类的消炎止痛药，在受伤后48h内进行局部的热敷。以上的积极疗法一般在7-10日内即可痊愈。
对于软组织损伤的处理，首先是要避免久坐，坐久了可以适当的活动。其次，如果疼痛严重的话，可以服用非甾体类消炎止疼的药物缓解症状。也可以做一些热敷，理疗，按摩等方法缓解症状，这些措施都可以起到一定的效果。养成良好的坐姿，习惯非常重要。
颈部软组织损伤常见的症状主要有放射性疼痛，关节肿痛，胸锁乳突肌肿大，这些都是颈部软组织损伤常见的一些症状，可以采用做手术或者服用药物的方法进行治疗，效果也是非常不错的，要避免劳累，多注意休息。
膝关节软组织损伤应根据患者的病情进行针对性治疗，首先对危及生命的损伤进行处理，挽救患者生命，然后根据损伤情况进行适当的药物、手术治疗。
如皮肤损伤轻，无明显污染，可用生理盐水冲洗后，外涂络合碘，反复涂药几次，直至创面结痂。局部红肿可适当进行冷敷，减轻组织充血，小的伤口出血可采用加压止血，大的伤口可以进行缝合处理。
腰软组织损伤22天可以通过康复训练、物理疗法等方式来进行治疗。
腰部软组织受伤后22天要采用物理疗法，比如热敷、微波、推拿等。此时的腰椎骨的软组织损伤已基本痊愈，肌腱、韧带等部位的损伤都已痊愈，但在某些部位出现了纤维性疤痕，严重的会导致腰部的屈伸功能受到一定程度的限制，因此还可以进行腰背肌的功能锻炼，由于腰部的软组织受损，要进行腰部的运动，会造成肌肉和韧带的废用性萎缩，从而造成腰背部的一些实际问题，因此，腰背肌的功能锻炼是很关键的。
一般情况下，如果是轻度的软组织受伤，可以在一周内痊愈。软组织的损害会导致胸肌的肿胀、疼痛，以及运动能力的下降。对于早期的软组织损害，可以使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钾片等药物进行治疗，具有舒筋活血、消炎、止痛等作用。如果出现了这种情况，可以通过物理治疗、热敷、针灸，还可以服用云南白药胶囊、三七片等进行治疗，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
