一直处于卑微状态，和老婆准备要孩子，精子质量不太好，精子质量差首先要找到原因，需去医院检查，找到原因对症下药就可以了，是精索静脉曲张引起的，可以做手术治疗的。
指导意见：你好，你这种情况，建议你平时加强身体锻炼，尤其是腰腹部的锻炼，饮食上适当吃羊肉等壮阳食物，可以用金锁固精丸调节下，希望你状态越来越好。
指导意见：你好，你说的精子质量较差，建议您口服生精片，提高精子数量及质量。
指导意见：可以中药调理一下，建议去正规医院找专科大夫详细检查根据检查结果和自身症状遵医嘱对症用药不要擅自用药以免延误病情，平时注意饮食，多吃蔬菜水果补肾固精的食物，如韭菜、猪腰等食物，避免吃辛辣刺激性食物，忌饮酒吸烟，避免久坐，多参加体育锻炼，保持心情愉快，恢复情况要看个人体质和情况
问题分析：这个有时候一次两次的检查，或者说精液的检查，精子质量比较差，这个你也不用担心，有时候过几天再去查一次，有可能就正常。
意见建议：这个在治疗上，你可以选择用一些补充一些微量元素，特别是那个锌，也可以直接吃一些药物。补充微量元素的药物。这个可能会好一点。
指导意见：正常刚射出的精液呈黏性，乳白色，含有灰白色凝块，约10—20分钟后凝块自行液化，变成半透明，混浊的稀薄黏液。 建议您可以到医院做相关检查，以明确诊断，针对性的治疗
