如果到了更年期，出现的症状多种多样，比如嗜睡烦躁失眠，出汗，脾气暴躁，爱生气，爱着急。有点儿精神抑郁的症状。应该到医院化验激素水平，必要的时候用补充雌激素调理。应该加强体育锻炼，不要熬夜，压力也不要太大适当的运动有助于心态平衡。
（1）月经紊乱：是更年期妇女最普遍。最突出的表现。月经经常延迟。甚至几个月才来潮一次。经量也逐渐减少。（2）阵热潮红：是更年期主要特征之一。部分妇女在更年期内会有一阵阵地发热。脸红。出汗。伴有头晕。（3）神经。精神障碍：有的妇女。血压上下波动较明显。可能有情绪不稳定。（4）运动系统退化：出现腰。背四肢疼痛。部分妇女出现肩周炎。颈椎病。
更年期的症状，很多，比如有的人出汗，狂臊有的人出现抑郁的症状。典型的症状就是潮热出汗，面部发红，精神过敏，情绪不稳定，易激动，抑郁多疑，不能自我控制，泌尿系有可能出现膀胱炎的症状。
更年期综合征会有月经周期的变化和激素水平的降低，可以到医院做个激素六项检查可以确诊，可以选用滋补肾阴的药材来补身体。多运动锻炼身体，多听听音乐，保持心情舒畅，避免情绪刺激。
更年期综合征患者应合理营养饮食，适当的多吃些蛋类、瘦肉、鱼肉等食物，多吃些蔬菜水果类的食物。不要喝浓茶，喝咖啡，饮酒等，应保证心情舒畅，多参加户外活动，可以对症口服雌激素类的药物进行调理治疗。
首先家人要给与理解和包容，男性更年期的综合症在主要原因是由于雄性激素下降引起的一系列症状，可以在医生的指导下补充雄性激素治疗。从而改善症状，提高生活质量。同时要通过饮食调理。多参加群体活动和户外活动。
