可以用口腔专用的漱口水，在牙龈肿痛的时候是非常有效。最近饮食宜清淡，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物。如反复肿痛，请及早到当地正规医院口腔科就诊检查和治疗。牙龈肿痛是牙龈有炎症而表现出的一种症状。属口腔科常见病，由牙菌斑、牙结石、及软垢、沉积牙面等诱发而成，易引发牙龈炎，牙周炎，牙齿松动等并发症。
首先要确认牙龈肿痛的原因，是牙齿神经发炎引起的，还是因为牙周炎引起的。如果是牙齿本身的问题，需要先治疗牙神经，在牙齿内部上药，牙龈的肿痛自然会消退。如果是牙周炎引起的牙龈肿痛，则需要先对牙齿进行相应的龈上洁治术，牙周局部上药以及必要的口服消炎药。
牙龈肿痛说明牙龈发炎，要到正规医院的口腔科或者大型医院的牙周病科检查，进行牙周袋的冲洗，牙石的去除。可以用超声洁治器去除龈上牙石，用刮治器刮除龈下牙石，反复冲洗后，外用碘甘油，可以去除牙周袋内的细菌，帮助消除牙龈的红肿，红肿消退以后就不疼了。
口腔科进行检查明确，对应采取智齿冠周双氧水冲洗杀菌及使用双料喉风散或碘甘油消肿止痛。胃火旺盛会引起牙周肿痛。吃一些清淡的食物，例如栗子、绿豆、小米、薏苡仁、山药、冬瓜等食物。牙疼的时候可以按压对侧的合谷穴，同侧的颊车穴。可以得到很好的去痛效果。
孕妇牙龈肿痛，需要根据类型进行针对性处理。
孕妇牙龈肿痛的症状分为两种，如智齿发炎这一类，可自行使用一些淡盐水或漱口水，试着漱口，清洗盲袋内食物残渣，从而得到改善，待有了孩子后，需进行拔牙治疗。另外一种是因为牙周病导致牙齿松动脱落引起的，一般都是在产后才出现，所以不建议去医院治疗，也不要自行使用止痛药来止痛。如果是由于整个口腔牙龈肿胀疼痛，这类病例考虑为妊娠期龈炎并经常漱口，亲自刷牙刷洗，生孩子后的洗牙治疗。
妊娠期间牙龈肿胀、疼痛，可能是因为炎症感染导致的，需要用到合适的抗生素。在使用药物时，应选用对孕妇身体健康和胎儿生长发育的影响较小的药物，以降低因药物所致的危险。建议孕妇到正规的公立医院口腔科做局部检查，确定具体原因，然后在专业医师的指导下进行相应的治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
