最有效的方法，定期洗牙很重要的。使用毛软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。
牙齿和牙龈有缝隙称为黑三角，是由于牙龈萎缩造成的。应去牙周科就诊，进行牙周基础治疗。待治疗完善后，日常生活中注意口腔卫生，每次刷牙后辅助用牙缝刷或者牙间隙刷辅助清洁牙缝。如果实在自觉牙缝不美观，可以去修复科进行美学修复治疗。
牙齿之间的缝隙越来越大考虑是牙龈萎缩引起的牙齿间隙变大，主要和牙周炎、遗传等因素有关，可以做矫正治疗把牙齿间隙关闭，不过时间比较长，也可以做烤瓷牙套美容修复。
门牙之间缝隙大可以矫正，烤瓷牙，牙缝也就是牙间隙，实际中最常见的牙间隙是牙颈部，牙和牙之间的自然间隙，这种牙间隙是有牙龈覆盖的，但是当牙龈退缩或者是牙齿移位的时候，牙龈组织不再能够覆盖间隙，本来的自然间隙就会显露出来影响美观。
门牙有缝隙，一般情况下可以采用佩戴牙套来矫正。可以选择佩戴传统的金属牙套，金属牙套矫正力度大，矫正效果好，但是会影响美观，也可以选择隐形牙套来矫正，舒适度高，美观性强，但矫正周期较长，费用较高。另外还可以选择做牙齿贴片，磨去牙齿表面一层，贴上贴片，对牙齿损伤很小。
门牙中间缝隙大应该去矫正或补牙。因为是牙石和细菌长时间地作用于牙龈和牙槽骨，使牙龈和牙槽骨退缩，牙缝变大，应该及时去除牙石，防止破坏牙周组织。平时还要注意口腔的卫生干净，饮食要清淡。
