可以的。绿豆本身具有清热利湿、凉血解毒的功效，其中还含有大量的纤维素，可以有效的促进肠道蠕动。而红豆具有补铁、补血的功效，薏米具有健脾利湿的作用。三种食材制作而成的这种粥可以有效的增强身体的免疫力，可以改善腹痛、腹泻、腹胀等功效。
木瓜排骨汤和木瓜猪蹄汤是比较丰胸的。可以用新鲜的木瓜切成小块之后加入排骨或者是切成小块的猪蹄，通过大火煮沸、小火慢炖一小时以上制作成汤剂，摄入体内之后不但可以吸收木瓜之中非常丰富的果糖、纤维素，又可以吸收排骨和猪蹄中的胶原蛋白，能够调节体内的荷尔蒙，从而促进乳房增大，而且可有通经下乳、理气润肠的作用，对于便秘有调节功效。
可以和生地一块煲汤，生地土茯苓汤具有一定滋阴祛湿的作用，因为土茯苓可以解毒散结、祛风通络有利水渗湿、健脾调中的作用，而生地有清热凉血，养阴生津的功效，两者搭配炖汤饮用，有利于滋阴祛湿。
石斛可以同竹丝鸡，冬菇，马蹄，红萝卜一起煲汤，对喉痛，干热，及眼痛都非常有效。用石斛煲汤较好是隔水炖，还可以煲粥，煲粥时放用绍酒和盐泡过的牛肉粒石斛性平微寒，所以不要和太寒的食物一起吃就可以了。
当然是小薏米好，小薏米比大薏米功效要好很多，比大薏米的美白效果好的多对皮肤还有祛斑作用，薏米中含有丰富的矿物质和多种维生素，可以促进人体的新陈代谢，健脾和胃利水消肿。
一般红枣及枸杞都是补血、补气的，坐月子期间是可以吃这样药物和食物的，可以起到滋补的作用的。注意休息清淡饮食不要吃辛辣、生冷食物，保证食物营养，多吃含有蛋白质丰富的食物，多吃蔬菜及水果、瘦肉等。
