晚上睡觉浑身发冷，往往是肾阳虚弱，气血不足所导致的。你可以在饮食上多吃些羊肉，狗肉，韭菜。等温补肾阳的食物。不要吃辛辣刺激生冷的食物。可以用药进行调理治疗。注意保暖不要着凉。适当的户外运动。
问题分析：您好，身体发冷，如果是近期的需要当心有感冒的情况存在，因为人在发热的时候身体会感觉到寒冷，如果没有发热，经常发冷的话，往往跟体质比较虚有关系的。
指导建议：您需要测量一下体温，看看体温是否正常，如果体温正常，其他也没有不舒服，经常感觉到寒冷，可能是跟体质相对比较虚弱有关，平时要多吃一些优质蛋白质之类的食物，可以吃一些补气血的食物，例如红枣，猪肝，鸭血，鸡血，还有鸡鸭鱼鸡蛋都可以适当补充，平时要加强体育锻炼，必要时可以采取一些中药进行调理。
感冒全身发冷，可能是病毒感染所引起的。应该先进行测量体温，如果体温比较高的话，应该在医生的指导下口服降压药物，但如果发烧的情况不是特别严重，可以通过物理的方式达到降温效果感冒在日常生活中是比较常见的一种疾病，主要是由于细菌感染所引起的，可以适当的进行体育锻炼，增加身体抵抗力，也可以多喝一些温开水，加快身体新陈代谢，将毒素快速排出体外。
感冒时出现全身发冷的症状，大多数情况下考虑是出现了发热的情况，一般感冒发热时会出现全身发冷的情况。因为人在发烧时，体温调节中枢会发生异常，在此时，皮肤中的微血管收缩，皮肤上的血流量减少，进而导致皮肤的温度降低，所以就会感觉到全身发冷。
在怀孕期间出现全身发冷首先需要测量体温，是否有发烧的情况，如果检查出有发烧就要及时的退烧治疗，如果没有发烧还是出现怕冷的症状，可能和孕妇体质虚有关，一定要注意合理的穿衣保暖，加厚被褥，也可以让孕妇多吃一些补气养血的食物。
一般来说，孕妇全身发冷是可能是以下原因引起的。
怀孕期间如果受到外部环境的影响，或是受了伤风等因素的刺激，会引起全身发凉。
怀孕期间容易产生畏寒的症状，主要是因为怀孕期间甲状腺功能较弱。
如果患病，比如呼吸道、泌尿系统感染等，需要到正规的医疗机构进行检查。
孕期女性的基本温度比较高。怀孕期间要进行体温检测，若有异常情况要立即去医院就诊。
