腰肌劳损是比较常见的原因，无明显诱因的慢性疼痛为主要症状。腰痛为酸胀痛，休息后可缓解，但卧床过久又感不适，稍事活动后又减轻，活动过久疼痛再次加剧。疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩、热敷。
应该是由于疣类增生引起的，可以口服药物抗病毒的药物。如果效果不好的话，可以去医院检查，做激光治疗的，这样比较好。平时也可以采取局部热敷的方式。如果是软组织出现异常情况，可以对症用药。
不能排除可能是因为低血糖低血压或者是贫血导致的，可以到专科门诊先去查一下，然后进行治疗的，但是应该注意多补充各种营养，生活要注意规律，注意增强体质来改善一下的。
下蹲这个动作使下肢的血管处于被肌肉软组织挤压，导致肢体远端血液供应不良，产生的这种肢体麻木地感觉，经常做下蹲动作时间比较长，可能可以提高机体对于缺血的耐受性，就能够使下蹲的时候不容易发麻。
问题分析：根据你描述这个情况考虑可能是有炎症的情况存在的，需要使用一些药物消炎治疗。
指导建议：可以用点碘伏涂抹，抗菌消炎，同时口服头孢类的药物或者阿莫西林等具有消炎抗菌的作用，这段时间饮食清淡一些。
首先可以选择盐水清洗，如果是刚刚沾染了尿渍，应该趁湿将床单放入清水或是温盐水中搓洗，用温盐水清洗，最后要用清水漂净，都是可以清洗干净的，柠檬酸清洗，床单上有尿渍，可用10%的柠檬酸溶液进行清洗。将床单浸泡在柠檬酸溶液中，1到2小时再洗调，最后用清水漂净。
