最近眼睛很容易疲劳,如果持续看电脑半个小时,眼睛就胀痛,而且...

会员85542423 22 已回复
最近眼睛很容易疲劳,如果持续看电脑半个小时,眼睛就胀痛,而且感觉眼睛内好烫!盼复!另:像我这样,平时应该注意什么昵?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
陈平 主治医师 东营市人民医院五官科 三级甲等
擅长:白内障,青光眼,眼底病,屈光不正,斜视弱视。内外妇...
已帮助用户: 91
你好,电脑工作者八注意?
①、注意劳逸结合,防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手术指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛,因此,操作者在工作一小时后应休息10分钟,或者做做工间操。
②、要注意用眼卫生。眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50度的视角。工作时,应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。
③、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅,做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合,让胎儿健康发育。
④、长期从事电脑操作者,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等,电脑操作者应多吃些富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是:降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以加强神经细胞的营养,缓解神经的紧张状态。
⑤、每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖,可改善机体造血工作。人体注入脂多糖后,在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。
⑥、为了避免荧光屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或北面;环境照明要柔和,如果操作者身后在窗户应拉上窗帘,避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。
⑦、电脑房间要经常通风,在室内安装换气扇或空调,减轻溴比二苯呋喃对身体的影响,计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍,它们长时间附着于人的皮肤,可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生,电脑要定期擦洗。
⑧、一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼,每隔一小时至少眼睛休息一次
相关问答

糖尿病和眼疲劳有关。
患有糖尿病视网膜病变的患者容易引起眼睛疲劳。患有糖尿病视网膜病变的患者视力下降明显,视野不清楚,所以此时眼睛处于过度调节状态,随着时间的推移很容易出现眼睛疲劳症状。另外,最近的研究表明,糖尿病视网膜病变患者患干眼症的概率也在增加,干眼症是引起视觉疲劳的重要原因。因此,在日常生活中,如果诊断出糖尿病性视网膜病变,需要及时的治疗和处理,需要眼底照片检查和眼底荧光造影检查,必要时还需要眼底激光凝固手术。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

一般情况下,眼睛胀痛需要热敷还是冷敷,需要根据实际情况来判断。
如果眼睛局部红肿、胀痛,用手指触碰有明显的压痛肿块,可能是由于炎症引起的。因此,在初期可以对眼睛进行热敷,可以帮助炎症消退,软化肿块。但如果肿块上有脓疱,如果眼睛胀痛是由于视疲劳造成的,可以采用热敷来改善,这是由于热敷可以扩大眼部周围的静脉,提高血液中的氧气含量,从而减轻疲劳。如果是眼睛胀痛是外伤导致的,在初期可以进行冷敷,能够起到消肿的作用。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

颈椎病不会引起眼球胀痛。
颈椎病患者临床上的症状主要表现为颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力等,并不会出现眼球胀痛的情况。患者出现眼球胀痛多是因为视疲劳,干眼症,结膜炎等原因所导致的。所以,如果颈椎病患者出现了较为明显的眼球胀痛,需要及时到眼科进行诊断,明确病因后再进行治疗。
建议患者在日常生活中养成良好的用眼习惯。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

眼睛胀痛需要热敷还是冷敷,必须要根据病情来决定。如果眼皮上出现局部红肿、胀痛,用手触摸有明显的压痛性肿块,考虑为睑腺炎,这是炎症性的疾病。所以早期考虑通过眼皮热敷,能够促进炎症消退、肿块软化,但是如果发现肿块已经出现脓包,就不需要继续热敷或冷敷。如果眼睛胀痛是视疲劳引起的,可以考虑通过热敷的方法缓解症状,因为热敷能够扩张眼睛周边的血管,增加含氧量,起到消除疲劳的作用。如果眼球出现胀痛酸痛是青光眼引起的,不需要热敷或者冷敷。建议平时要注意保护眼睛,避免用眼过度,不要在昏暗环境下阅读,平时要减少玩手机、看电视的时间,多做眼保健操。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

甲状腺功能亢进可以通过药物治疗、手术治疗等来缓解眼睛胀痛。
1.药物治疗:甲状腺功能亢进引起的眼部浮肿,可在医生的指导下应用红霉素软膏、丙硫氧嘧啶片等。
2.手术治疗:病情较重的病人,需要到正规的医院进行甲状腺次全切手术,如果不能得到有效的治疗。
建议患者养成良好的用眼习惯,避免长时间看手机、电脑等电子产品。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

感冒眼睛痛,可以吃感冒药,如百福宁、康泰克等缓解。感冒多由病毒感染引起,俗称感冒,又称急性鼻炎或上呼吸道卡他。起病较急,主要表现为鼻部症状,如打喷嚏、鼻塞、流鼻涕。也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或烧灼感,甚至鼻后滴漏。2~3天后,鼻涕变稠,可伴有咽痛、头痛、流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声音嘶哑等,有时可能是咽鼓管炎症引起听力下降。严重者有发热、轻度寒战和头痛。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。