一些优质的蛋白质，也要注意水果和蔬菜的摄入。尽量多休息，不要太劳累，不要熬夜。如果子宫肌瘤是单发的，体积较大情况下可以采取宫腔镜手术剜除治疗的，手术以后至少休息2周，在这期间不要同房，子宫肌瘤手术以后短期内月经失调，因为子宫内膜受到了影响，月经周期就会受到影响。可以吃一些活血化瘀，补血补气食物调理。
有利于恢复神经功能的食物有，各种动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，以及植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。
可以选择在排卵期同房，受孕后三天左右，受精卵会移入宫腔，并在合适的部位着床，然后在这部位开始生长，着床跟饮食没有什么联系，备孕期间建议服用小剂量药物，一直服用到孕后三个月，每日一片可以预防神经管畸形，要注意忌烟忌酒，可以适当地在饮食上增加营养。
通常情况下，背部热敷有利于腰间盘突出恢复。具体分析如下：
热敷在软组织损伤疾病的治疗中占有重要的位置，热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复。热敷本身也可缓解肌肉痉挛，促进炎症及瘀血的吸收。热敷可以在一定程度上改善腰部的循环，放松腰部僵硬紧张的肌肉，对于存在腰椎间盘突出并且有腰肌劳损的患者，会有一定的效果。所以背部热敷有利于腰间盘突出恢复。
双氧水有利于伤口的恢复。污染伤口或者是化脓性伤口，通常采用双氧水冲洗，双氧水组织以后会分解成水和大量活性的氧离子，其中活性的氧离子具有强烈的杀菌作用，可以与伤口内的细菌结合，从而使细菌坏死。
顺产后往右侧睡，子宫圆而硬，子宫底在脐下一指，每天约下降1到2厘米，产后十天左右，子宫降入骨盆腔内，到产后42天，子宫完全恢复未孕时状态。子宫的恢复是个正常的生理的过程，产后注意保暖，适当活动，注意外阴的清洁卫生，有助于子宫尽快恢复正常。
