平时注意多休息，多吃蔬菜水果，多喝水，一般的蔬菜和水果都有利尿的作用的。注意适当的活动，促进胃肠蠕动，新陈代谢加快。鸭肉有清热凉血、祛病健身的功效，常吃可利尿消肿，对于妊娠水肿有一定的帮助。
一般情况下，骨折恢复期出现腿抽筋疼痛是不正常的，具体情况分析如下：
骨折恢复期出现腿抽筋疼痛主要是由于局部姿势不当，局部软组织损伤，粘连和瘢痕组织形成，在功能锻炼过程中会增加疼痛症状，也有可能是由于骨折后长期限制活动，导致肌肉萎缩，肌肉内钙离子缺乏所致。如果姿势不对，需要及时纠正。肌肉萎缩和缺钙需要进行功能锻炼和补钙，局部粘连和瘢痕可以通过积极的功能锻炼恢复正常。
孕期肚子抽筋算是正常的，可能是因为缺钙引起的，也有可能是胎儿发育增大，对于腹部的拉扯能力增强所诱发的。目前需要注意休息，尽量避免久坐久站，减轻对局部肌肉的拉扯能力。也可以轻轻地按摩一下，缓解局部压力。
抽筋就是肌肉痉挛，在临床上主要见于以下几种原因。年轻患者和50岁以后的中老年患者如果频繁出现抽筋，考虑是由于缺钙所导致的，只要通过补钙和多吃钙含量高的食物症状就可以缓解，比如牛奶、豆制品、海鲜中的鱼虾以及钙制剂。
抗高血压药物的主要副作用是对肝脏和肾脏造成一定的损害，选择长效抗高血压药物。利尿药对肝脏和肾脏危害较小，容易出现电解质紊乱。应在应用后定期进行电解质测试，以避免低钾的发生。利尿药不应长期饮用。
