手指肌腱断裂后经过手术缝合，一般需要固定四周左右，以防止早期活动导致肌腱二次断裂，拆除外固定后，需要积极的进行康复功能锻炼，以防止肌腱粘连而影响手指功能。在拆除外固定后的1-2周内，应以主动功能锻炼为主，可以做手指的主动屈伸功能锻炼，期间应尽量避免被动活动手指，例如掰手指等。
通常情况下，肌腱炎轻症患者需要2周可以恢复，如果是症状比较重的情况，可能需要1个月左右。具体分析如下：
肌腱炎通常是指由于肌肉纤维过度使用，反复强烈牵拉而引起肌腱胶原纤维退行性病变。如果是轻症的肌腱炎，一般需要2周即可恢复。如果轻症肌腱炎未能及时发现，容易发展为慢性，或者是重要部位的肌腱炎，一般恢复时间在1个月左右。
肌腱拉伤可以采取制动、冰冻、适当的固定等方法来恢复。肌腱拉伤是一种比较常见的疾病，有些病人在运动的时候会引起，需要医生来诊断，确定是不是撕裂、断裂。这种疾病一般是由于使用不当而引起的，比如在锻炼之前没有做好热身工作，或者在搬运重物之前没有做好充分的准备，从而引起了肌肉的损伤，也有一些病人是因为受伤而摔倒的。如果有拉伤的症状需要及时的就诊，在医生的指导下进行正规的治疗。
用另外一只手按压，直至感觉到疼痛，一次坚持半分钟以上，每天多做几组，重复多次，一开始一天可以做五组，慢慢增加次数。多做握拳的练习，但是开始做的时候不要太用力，防止肌腱的再次断裂。
通常来说，手指肌腱炎可以通过以下方式恢复，具体分析如下：
第一，限制手指活动1-2周，尽量减少手指的负重，减少手指肌腱腱鞘水肿和炎症反应，同时还可以缓解局部疼痛，恢复肌腱的滑行功能。
第二，是通过封闭注射来消除肌腱腱鞘炎，减轻疼痛，使肌腱的运动得到恢复。
第三，手术治疗，如果保守治疗无效，可以通过手术切除腱鞘，松解肌腱，切除一部分腱鞘组织。
手腕肌腱损伤后，康复的速度取决于其受损的情况，通常在2-4个星期左右。
如果患者的手腕肌腱损伤，没有明显的撕裂、断裂，那么在两个星期之内应该可以自行愈合，因此在接下来的半个月里尽量不要做手腕的重复的屈伸和双手的过度负荷，这样会导致肌肉的损伤愈合。手腕部位的肌腱撕裂、断裂，会造成手腕和手指部位的无力，甚至是行动受到限制，因此要进行外科修补，在修复之后要进行手腕和手指部位的制动四个星期，这样才能为肌腱的恢复提供一个良好的环境，四个星期之后才可以解除固定，逐步进行手指、手腕的功能训练。
