产后没有奶可以多吃一些汤类食物。
乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。尽可能吃各种营养成分不同的天然食物;每次喂奶前，试着喝一杯水或果汁。并根据妈妈的口味，选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但注意不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。
产后很多妈妈都希望能纯母乳喂养宝宝，但是不少妈妈的乳汁不充足，要先稳定好情绪，建立信心，保持良好心态。保证充足的睡眠，避免过度劳累；多食用新鲜的蔬菜、水果，荤素搭配，营养均衡，多喝一些汤水，比如猪手汤、鲫鱼汤、排骨汤等。每次哺乳前先用温热的毛巾热敷后轻柔按摩乳房，喝一杯热水或者热汤。每侧乳房保证宝宝吸吮15-20分钟为好。
若为阴道分娩产后，短期内便会产生母乳，但对于剖腹产的产妇而言，初乳可能不会立即产生，需1-2天时间，初乳浓度较高、量较少。通常产后无奶催奶有以下几种方法：
1、与新生儿亲密接触：生产后需以较快速度与新生儿亲密接触，使其吸吮乳头，刺激子宫收缩、减少出血，此为促进泌乳较好且较直接的一种方法；
2、可以通过新生儿尽早吸吮动作刺激泌乳。可以用吸奶器吸乳头，刺激乳房分泌乳汁，这样母乳慢慢就会有了。
产妇产后无乳汁，首先需要确诊病因，对症治疗。例如果孕妇产后血液中雌激素增加，则催乳素的效能就会减弱，进而导致乳汁不足，与产妇自身的内分泌有关系，如果产妇营养不良就需要补充营养。
产后没有奶要加强营养，可以考虑适当多吃一些木瓜排骨汤、鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤等，多按摩，还可以考虑涂一些药物看看。保持心情愉快，避免心情紧张，也不要劳累。不要的时候可以到医院检查一下乳腺。
剖腹产后半年怀孕应该慎重考虑。
如果在做了剖腹产后的六个月内还会有第二次妊娠的情况，需要慎重考虑。通常情况下，如果要第二胎，最好是两年之后。如果提前再怀孕，可能会出现了疤痕没有完全恢复，造成子宫爆裂，从而导致严重的失血。
建议适量吃营养丰富的食物，比如猪骨、猪蹄、虾皮、海带等，保持环境安静和室内空气新鲜，早睡早起，注意多休息。
