出现水肿之后一定要避免，吃一些高盐的饮食，一定要保证低盐，而且要摄入比较丰富的蛋白质，而且每天尽量可以多吃一些水果的水果蔬菜，这样可以提高人体自身免疫力和抵抗力，加强新陈代谢这样子消肿起来会比较快一点。
消除水肿的方法有很多种，首先需要确定是由于什么原因而导致的水肿，如果是由于局部的感染而引起的水肿，可以使用抗生素药物治疗，如果有伤口，也可以给予酒精湿敷。如果是由于贫血或者低蛋白血症而导致的水肿，需要给予输血输蛋白静脉可以给予脱水药物来治疗。
身体出现水肿快速消除的办法就是控制饮水利尿治疗，首先需要明确水肿病因，常见的疾病有心衰，肾衰，肝硬化，特发性水肿，感染，外伤水肿等情况，需要鉴别治疗。可以去就诊内科检查，明确病因合理治疗尽早康复，做好护理，适量活动，合理饮食，保持乐观心态。
骨折后的头两个星期会有血肿形成。此时，应重视活血化瘀的药物治疗。但是，患者病情稳定后，也可能出现局部肿胀，主要是由于血管淋巴回流障碍和炎症反应，可通过中频脉冲、中药熏蒸、针灸等方法缓解，但这种肿胀会反复出现。平时，你可以适当锻炼，但不能剧烈运动。
在7天到十天基本消除。在怀孕期间大量的水分潴留在孕妇的体内，导致孕妇发生水肿。分娩结束之后体内出来的水分开始慢慢排出，一般在产后一周之内，小便量明显增加，同时产妇容易出汗，在夜间睡着后已以及快要醒来的时候最为明显，叫做产褥汗，这些方法都可以排除大量的水分，产妇的水肿也会慢慢的缓解。如果水肿长时间不消退，需要考虑产妇是不是有严重的贫血，或者是血压升高，以及肾炎的情况。
脊髓损伤水肿一般1~2周后会消失。
由于脊髓受伤，或是继发的大出血，造成脊椎肿胀。通常情况下，症状会在1-2个星期左右消失，可以通过地塞米松、甘露醇等药物来缓解。此外，还可以通过热敷、按摩等情况进行处理，能够促进血液循环，从而帮助消除肿胀。
此外，注意体液管理。少量多餐，鼓励患者多饮水，每日3000ml左右为宜，必要时给予静脉输液治疗。
