齿痕舌的调理只需从补气和化湿两方面入手，补气以补脾为主，食物方面可以多选择山药、南瓜等来吃，特别是山药，山药性甘平，气阴两补，补气且不会导致上火，补阴也不会助湿滋腻，为陪补中气最平和之品，历来备受众中医大家的亲睐。尽量不要选择生冷瓜果和冷饮，免得脾没补成，反倒损伤了脾阳，导致气更虚、水湿更重。
舌头有裂痕和齿痕的原因是舌苔较厚，并且质地较干燥，导致裂纹的产生。属于脾胃功能欠佳等因素所导致，常常伴有口干、口腻、口苦等情况。当舌苔上有裂纹时，首先从日常生活中饮食调整开始。
治疗上，通常要从温阳化湿，健脾利湿等角度入手。肾气丸，参苓白术丸等都是常用的药物。是由于气虚，脾虚和阳虚导致的，一般出现齿痕舌，绝大多部分代表脾虚和湿盛，应注意休息。
问题分析：你好，这种情况，一般多为脾胃虚弱导致的，治疗上要从多方面着手。首先就是饮食需要注意，要增加水果蔬菜的摄入量，避免过多摄入豆奶制品，增加饮水量。避免辛辣刺激油腻饮食。避免烟酒刺激等。
指导建议：药物可以选择泌特加益生菌，加参苓白术颗粒等治疗。益生菌可以选择双歧杆菌三联就可以了。用药一般不超两周就可以恢复。
裂纹舌可以治好。裂纹舌的舌象特征是舌面上出现各种形状的裂纹，裂沟，沟裂中并无舌苔覆盖。舌上裂纹可多少不等，深浅不一，可见于全舌，亦可见于舌前部和舌尖，舌边等处。其临床意义多由邪热炽盛，阴液亏虚，血虚不润所致。舌红绛而有裂纹，多属热盛伤阴，舌淡白有裂纹，多属血虚不润，经对症治疗后，情况应该会有不同程度的好转，甚至痊愈。
舌上有裂痕及齿痕可以服用健脾祛湿的中成药，平时注意不宜吃过于生冷和油腻的食物，不要暴饮暴食，适当的增加运动，多出汗，有利于去除湿气，居住的环境要通风、清洁和干燥。
