手上长腱鞘囊肿可以使用以下办法，具体分析如下：
对于小的腱鞘囊肿，要注意不能运动挤压、受刺激，要限制手指的活动，如果有剧烈的疼痛和关节活动，可以用小针刀刺破囊流出。治疗后手指经常活动，容易引起囊肿的复发。大的囊肿要做外科手术，反复出现的腱鞘囊肿囊壁增厚，用小针刀无法有效的治疗，可以通过外科手术将囊肿完全切除，避免复发。
手腱鞘囊肿可以用手指捏碎，然后挤压成腱鞘囊肿，让其自行吸收。还可以用针管将囊腔内的液体抽出来，然后按压、取出，然后注入肾上腺皮质激素进行包扎。
但与关节腔相连的囊肿不易被穿刺，且一旦被穿刺，很可能再次出现。腱鞘囊肿的发病与腱鞘长期劳损之后，肌腱鞘出现了薄弱环节，而滑膜腔中的滑液柱穿过肌腱的薄弱点，形成囊肿有关。因此在日常生活中出现腱鞘囊肿时要加强局部的保护，纠正不良的姿势，可以进行按摩、温敷等，促进肌腱鞘的愈合。
脚面上腱鞘囊肿，根据囊肿的大小、发病时间等因素，需要进行相应的治疗。
早期囊肿体积较小，可以在局部应用扶他林软膏进行局部按摩，以促进囊肿的吸收，减轻疼痛。如果脚面上有一个大的腱鞘囊肿，会影响到脚踝关节的活动。通常采用外科手术将囊肿完全切除，并通过外科手术将其切除，并将囊肿缝合、结扎，从而避免其再次出现。
腕部腱鞘囊肿艾灸治疗意义不大，反之，也有可能引起囊肿扩大。在对患者采取治疗之前，要先做好详细的检查，然后再决定是否应该采用这种方法。对腱鞘囊肿，如无症状，无需特别处理，主动注意休息，不断地观察即可，若腱鞘囊肿渐大，已表现为痛苦，可用手指将其挤出，还可穿刺提取内部液体，但复发机会均较多。应该及时的去医院检查确诊。
如果症状严重，可选择手术切除。
一般情况下，手腕上的腱鞘囊肿可以通过药物治疗、手术治疗等方式加以缓解。具体内容如下：
1.药物治疗：患者可以在医生的指导下，服用尼美舒利片、布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，具有消炎、镇痛等作用，也可以在患处外用红花油、云南白药气雾剂、关节止痛膏等药物进行治疗，具有活血、止痛等作用。
2.手术治疗：腱鞘囊肿的症状较重，则可以采取腱鞘囊肿切除术的方式进行手术治疗，彻底切除病变组织，缓解相关症状。
