小孩子晚上一夜不睡觉很正常。如果宝宝没有发热腹泻呕吐，精神状态也很好，吃奶和体重增长都正常。是不要紧的。调整孩子生物钟，养成良好习惯。减少白天睡眠时间并注意观察，如果有其他症状及时就诊。
一到秋天和冬天身上就痒特别是晚上可以在身上擦一些润肤霜滋润皮肤，因为皮肤干燥所引起的发痒，身体一到冬天皮脂的分泌就会减少，更加干燥得掉皮屑，会容易引起发痒，在冬天时洗澡尽量少洗澡。
胃病可能会导致失眠。
胃病不仅会引起失眠，还会引起身体不适和躯体疾病，从而会影响睡眠质量。胃病患者可出现明显的胃区、压痛、胃酸反流、胃部烧灼感等症状。对于这类人群，建议先治疗胃病。不舒服的症状缓解了，后来。大多数情况下，失眠是可以缓解的，胃病患者特别要在日常的生活中注意食物的摄入，不要吃辛辣刺激的食物，以免影响睡眠。
游泳后会失眠的原因如下：
1、游泳后失眠，主要是因为冷水的刺激，导致交感神经过于亢奋所引起的。交感神经过于亢奋会导致人体在应该睡眠休息的时间内，大脑皮层仍处于兴奋状态，因此难以入睡。
2、游泳以后出现失眠，主要考虑可能是因为当天过于兴奋导致的，也不排除全身肌肉劳损，以后导致有些酸痛不舒服，具体要到医院检查一下。
睡觉时，由于平躺，腹部各器官以及隔膜都会有所升高，肺部扩张收到限制，所以就咳嗽；晚上是肺部的排毒时间，咳嗽可以帮助清除喉咙和支气管内的垃圾，而肺部晚上处于排毒时间；空气过于干燥，晚上睡觉时，门窗紧闭，空气不流通加上空气干燥。
