不能自行恢复，鸡胸是一种胸壁畸形，可以分成轻度和重度，进行保守或者手术干预可以恢复。对于重度的鸡胸，会影响心肺功能和心理发育，需要通过手术才能恢复，手术的方法以前多采用胸骨下沉等传统方式，取得了效果，但创伤稍大，现在的微创手术也有较好的效果，可以使出现的气促、呼吸困难等症状恢复。
儿童出现鸡胸是由于先天性维生素D缺乏影响导致，和个人先天性的基因影响也有一定的关系。鸡胸程度如果比较轻，不影响孩子正常心脏还有肺部的发育和正常功能，不会出现呼吸困难和心脏疼痛等情况，不影响孩子日常生活，一旦出现鸡胸，就有可能会影响胸廓的容量，会导致呼吸系统疾病，经常发生。
到医院看外科，通常来说，这种症状是下部肋软骨发育过快，导致胸骨慢而被向上挤压形成的鸡胸，这种症状要再确诊后再采取治疗，必要时也可以采取钙剂和维生素D来进行调理，治疗期间，要加强注意护理，饮食上也要多吃一消化温和性的食物。
鸡胸畸形一般认为与漏斗胸畸形一样与遗传有关，多数人认为是肋骨与肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。影响呼吸循环的胸壁畸形，如漏斗胸、鸡胸等，除了畸形造成的精神负担和性格影响外，畸形本身对呼吸和循环功能的损害也是需要手术来矫正的。目前形成的原理尚且不明确。大多数认为是肋骨发育过长，挤压胸骨向外突出形成。
晚上可以适当的吃一点鸡胸肉，鸡胸肉的热量，100克大概在170卡左右热量并不高，但是要避免暴饮暴食，晚餐尽量选择一些容易消化吸收的食物，以免消化不良，热量转化为脂肪堆积在体内引起肥胖。晚上九点钟以后尽量不要进食，也不要大量的喝水，以免导致晚间尿频，影响休息，晚上可以适当的做一些锻炼。
