增强智商需要吃什么

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感觉自己傻傻的智商不高吃什么才好傻了吧唧的一天请问怎么样才能变聪明啊
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王秀芬 主任医师 河北省人民医院精神科 三级甲等
擅长:婚恋、学生、人际交往等心理咨询,以及运用中西医结合...

心理指导:你感觉自己智商不高,有自卑心理,想变聪明。希望你培养自信心,多关注自己的优点和特长,经常和自信开朗的人接触和交往,充分发挥自己的特长,努力使自己自信起来,成长起来。在业余时间也可以多看一些益智类的书籍,多锻炼自己思维能力,经常吃一些健脑的食物,如牛奶,鸡蛋,核桃等。希望你以积极乐观的心态面对自己的不完美,学会悦纳自己赏识自己,对自己充满信心。 健康快乐的成长!可以辅助心理咨询治疗。
程鹏方 主任医师 四川省人民医院 三级甲等
擅长:抑郁症、应激相关障碍、神经症、睡眠障碍等的诊断和治...
问题分析:精神分裂症是一种慢性疾病,复发率高,社会危害大,对患者社会功能损害大,维持治疗时间长,维持治疗时间的长短目前没有统一的规定,但大多数专家认为,第一次发病,维持1-2年,第二次发病维持3-5年,第三次发病可能要终生维持治疗。
意见建议:平时注意个人卫生和饮食卫生,饮食要清淡可口,忌吃辛辣和刺激性食物,多吃蔬菜水果,少吃甜食禁忌烟酒,适当运动,保持良好的情绪,放松精神。
邢葆平 主任医师 浙江省立同德医院精神科 三级甲等
擅长:各类神经症性疾病、心身疾病、失眠症、老年痴呆的临床...

心理指导:你好,感谢你的咨询。建议你重新调整自己的饮食结构,补充各方面营养,多吃奶类蛋类,主要是鱼类食物。鱼油对智力有很大的好处。希望我的建议对你有帮助。
张建宏 主任医师 河南省精神病医院精神科 三级甲等
擅长:诊疗器质性精神障碍、精神分裂症、抑郁症、躁狂症、神...
你好,建议最好平时多学习|#|平时可以多补充核桃啊。
甘明远 副主任医师 回龙观医院精神科 三级甲等
擅长:精神分裂症,抑郁症,双相障碍,焦虑症等精神科疾病的...
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心理指导:智商是由于先天条件决定,正常人的智商差异并不大 但是个人经历自控力等是影响处理问题的关键,平时注意劳逸结合 规律作息 适度运动 饮食方面 新鲜的果蔬 坚果类核桃仁 芝麻 花生都有一定的健脑益智作用
银春燕 主治医师 绵阳市第三人民医院精神科 三级甲等
擅长:精神科常见病的诊治。
指导意见:你好,根据你的叙述,目前可能社会经验较少。由于社会经验与智商没有明显关系,所以可能是知识充实度不高,建议平时加强学习,提高自身知识水平。
张传科 主治医师 六安市第四人民医院外科 二级甲等
擅长:肛肠类,肝胆外科,甲状腺,乳腺疾病的诊治。
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你好,建议最好平时多学习|#|平时可以多补充核桃啊。
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通过中医、西医、药膳等方法来增强人体的免疫力。
1.可以服用归脾丸,其主要成份为党参、白术、黄芪、炙甘草、茯神、远志、酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣。
2.还可以服用八宝汤,可以服用当归、川芎、白芍、熟地、人参、白术、茯苓、炙甘草等。
3.患者也可选用鸡类、鸭肉、冬笋、鹅肉、猪肚、大枣等药膳十全大补汤。
4.另外,还可以口服匹多莫德口服液、香菇菌多糖片等药物,可以增强人体的免疫力。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

丙型肝炎在食疗方面应注意饮食相对清淡,不吃辛辣刺激性食物,不吃高脂肪高热量食物,不吃油炸烟熏食品,拒绝烟酒,吃蛋白质,维生素和矿物质的食物,饮食均衡,各种营养都需要摄取。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

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姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
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还是清淡的容易消化的为主,还是不要吃辛辣刺激和油腻的饮食,因为本身消化功能也不是太好,还有就是可以适当补充一点高蛋白饮食,如果没有蛋白质过敏的话,适当补充高蛋白,有助于增强身体抵抗力,辅助抗肿瘤。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
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