一些不良的饮食习惯，太贪嘴也会造成口臭，如果平时喜欢吃容易上火或者一些气味刺激性大的食物，是口臭发生比较直接的原因。生活中对于饮食需要控制，合理安排好自己的饮食是预防口臭的关键所在。
饭后漱口，睡前刷牙，注意清洗假牙，养成良好的口腔卫生习惯。进餐不宜过饱，睡前不吃零食，饮食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物。少饮酒，吸烟。每天清晨空腹喝一杯淡的温盐开水，可调节胃肠功能。
出现口臭等引起来的不适，和近段时间维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系，长时间的消化不良或者肝胆湿热也容易造成。近期注意多休息，保持口腔的卫生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，而且平时还需积极的诊疗牙龈炎和龋齿，有时间多到户外活动增强自身的免疫力还可以多喝些金银花，蒲公英茶等缓解口臭。
引起口臭的原因有三种。消化不良。生活中肠胃不好，吃东西不易消化，大多数都会产生口臭，应从整治肠胃开始入手。口腔疾病，牙周炎，龋齿都会影响牙齿健康，进而造成口腔有异味。内分泌失调，体内的器官运作需要分泌激素，长期的失调会造成口臭。缓解口臭可以喝柠檬水，绿茶，多吃水果，坚持喝酸奶。
会传染的口臭可能是螺杆菌感染造成的。日常应注意饮食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不吸烟、少喝饮料、少饮酒，多喝白开水；锻炼身体，增强体质。同时注意口腔卫生，早、晚和饭后均应刷牙，进食后漱口。