人流一般指人工流产。通常情况下，人工流产的女性休息不好会影响到身体的恢复。具体情况分析如下：
人工流产一般是妊娠3个月内用人工或药物方法来终止妊娠，做了人工流产的女性由于子宫内膜受损，需要一段时间才能恢复，如果休息不好可能会继发发盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，进而影响到患者的恢复，因此，人工流产的女性休息不好会影响到身体的恢复。
手术后恢复不好的症状有腰酸、头痛、腹痛、流血不停等，如果食用寒性大的食物，会出现腹痛、月经不调等症状。所以人流术后的患者一定要适当休息，饮食要以易消化、高蛋白的食物为主，禁止性生活一个月。
人流术后没有多注意休息，有小腹下坠的症状，应该是子宫还没有修复好，应该多休息一段时间，以免引起子宫下垂。人流术后应该多注意卧床休息，适当活动，注意保暖，少吃寒凉的食物，术后一个月之内禁止性生活，避免盆浴，防止感染。
人工流产手术以后，子宫内膜有创面，需要止血就必须有良好的子宫收缩，怀孕后子宫体积、容量、重量都增加，术后要恢复到正常大小，也需要有良好的子宫收缩功能。一般术后子宫收缩呈阵发性，会有轻微的下腹部疼痛，会持续3到5天，如果手术后子宫收缩功能不良，就会出现阴道流血多和流血的时间延长，有可能会阴道流血超过十天，所以人工流产手术以后必须要有良好的宫缩，如果宫缩不良，可服用相应药物。
人流后容易兴奋会影响子宫恢复。
女性在进行人流手术后，长时间处于较为兴奋的状态，可能会对子宫的正常复旧照成影响。因为术后的短时间内子宫都处于恢复阶段，过度的兴奋会导致子宫出血量增多，甚至引起子宫内膜异位症。所以女性在进行人流之后，需要注意情绪的调节，并及时补充身体恢复所需的营养，加快身体的恢复速度。
人流后促进子宫恢复的方法如下：
1、加强子宫收缩要给予活血化瘀的药物，比如催产素或益母草等药物，可以去打针，也可以服药帮助子宫收缩；
2、流产后可能还会造成感染，因为宫口扩张特别容易感染，还需要用些药物减少感染发生或用抗生素治疗已经存在的感染；
3、减少性生活，在流产手术后1个月内要避免性生活，可以减少子宫的兴奋。
