如果月经期间出血量很多，有可能会导致短时间内轻微贫血，出现头晕症状。如果出血不多，那么头晕和来月经关系不大，应该去立刻检查一下，平时注意不要熬夜，不要长时间低头。
在月经期间缓解头晕一般可以采取中药治疗和穴位按摩治疗，根据体质进行调理，可以有效地改善血液循环，缓解头晕头痛的症状，要保持饮食清淡，避免饮用可乐、咖啡、酒等刺激性的饮品，平时应该保证充足的睡眠，防止过度劳累，注意休息，不易进行体育锻炼，保持愉快的心情。
月经期间头晕不正常，可能由于贫血、经血过多、血小板降低、过度劳累等因素引起，应入院进行血常规检查，月经期间多食活血化瘀的食物，比如红枣、红糖、红豆等，改善气血虚亏的状态。
女性在经期会有头晕、乏力等症状，这是因为经期出血过多所致。
女性可以通过饮食、休息等方式来调节自己的身体状况，可以多食用花生、红枣、桂圆等补充足够的蛋白质、维生素等，以保障血液的正常供给，也可以选择牛奶、鸡蛋、菠菜、豆浆等富含铁质的食品，比如牛奶、鸡蛋、菠菜、豆浆等，可以通过服用补血的药物进行辨证治疗。
部分女性月经期间的出血量比较大、出血时间比较长，可能会引发缺铁性贫血。贫血后大脑处于缺血缺氧的状态，就会出现头晕不适的症状。
出现暂时性贫血、头晕、乏力等症状，可以通过饮食、休息等方式来调节。可以多食用花生桂圆等具有补血益气的食品。需要摄入充足的蛋白质及维他命，还可以多喝牛奶、菠菜、豆浆等富含铁元素的食品，为造血提供原料。
