通常情况下，双腿胫骨骨折90天能走路了，需结合自身恢复情况，来逐步行走，具体内容如下：
双腿胫骨骨折90天，大多数伤势都会痊愈，可以正常走路。不过，因为骨折的严重程度、年龄、身体状况不同，所以需要不同的处理方法，骨折的恢复的时间也不相同。因此在下床走路时，要做X线检查，确认骨头已经完全恢复，然后再开始下床走路。在走路的时候，可以用单拐、手杖，然后用拐杖走路。走路的距离和运动的次数也要逐步的增多，还可以加强膝关节、踝关节和脚趾的关节功能的锻炼，防止关节的僵直。
如果是双腿胫骨骨折，平时要做一些康复训练，比如功能锻炼，禁忌康复训练的动作要快，要用力，否则会导致骨折部位出现弯曲，再次骨折，畸形愈合。禁忌就是不做康复训练，不做功能锻炼，整天卧床不起，很容易长胖，小腿的胫骨骨折也不好治。骨折在生长的时候，要逐渐增加受力的部位，逐渐增大关节的活动范围，从而使骨折愈合。两条腿的胫骨骨折，是因为两条支撑腿都出现了骨折，所以在进行康复训练时，要注意的是，要从完全不负重，到大部分的重量，再到完全的重量。具体要看患者的具体表现和康复医师的意见。
胫骨骨折建议多吃的食物有，鱼，虾，瘦肉，鸡蛋以及蛋白制品。这些物质含有高蛋白，为骨折合成提供必需品。另外还有蔬菜水果，这些物质当中，维生素的含量高，同时还有矿物质，可以促进骨折愈合，为骨折愈合提供必需品。多吃含钙量高，维生素含量高，蛋白含量高的食物。
保守治疗的效果较慢，大概在三个月左右可以下地走路，但是因为个人生长愈合的情况，不同部分患者恢复较快，部分患者恢复较慢，可下地走路的时间也出现了差异。六周左右可去医院检查骨痂生长情况，正常范围内便可借助拐杖适当的行走。进火骨折，保守治疗可能出现1/3无法完全恢复，便需要配合医生采取其他的方式治疗。康复期间要坚持对骨折的肢体进行适合的训练，有助于恢复。
胫骨骨折要治疗恢复好一个月后可以少量饮酒，不能多喝，生活中注意休息避免劳累，固定患部减少活动，加强营养增加抵抗力补充维生素微量元素，按时复查治疗处理及康复锻炼身体。
