想瘦小腿 改善腿型
肌肉小腿粗的患者，短时间内很难减肥，可以通过打瘦腿针来缓解腿部的肌肉收缩，这样可以起到缓解小腿肌肉收缩的作用，一般5-10天就能起到一定的作用，使腿部的肌肉明显的缩小。
瘦腿针的作用时间不会太长，通常会持续六个月，如果有好的话，可以持续更长的时间。平时做一些伸展的动作比较好，比如普拉提、瑜伽、健身操等，做完之后要做5-10分钟的拉伸和松弛。
通常情况下，小腿侧面筋疼的患者可以通过使用药物、物理治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
1.使用药物：小腿侧面筋疼的患者可以按照医嘱使用活血止痛胶囊、舒筋活血片、复方南星止痛膏等药物治疗。
2.物理治疗：热敷、按摩、针灸等方式都可以促进血液循环，进而可以缓解疼痛，小腿侧面筋疼的筋疼的患者可以在中医医师的指导下通过热敷、按摩、针灸等方式来缓解疼痛。
一般情况下，小腿正面皮肤瘙痒可能是过敏造成的，可通过使用药物进行缓解，具体内容如下：
下肢前部的皮肤出现瘙痒主要是因为过敏引起的，可以在医生指导下服用一些抗组胺类的药物，比如：盐酸左西替利嗪分散片、马来酸氯苯那敏片、依巴斯汀等。也可以外用地奈德乳膏、丙酸氟替卡松软膏、丁酸的软膏等药物进行治疗。干性皮肤出现瘙痒症状时可以外用凡士林软膏和脲软膏。
如果要矫治，去正规口腔医院进行矫治，因为矫治要进行拍X线片检查后根据测量分析结果才能确定是骨性或牙性，如果是骨性且要求高，单纯的矫正可能效果不好，这样就需要配合手术治疗；如果只是轻微前突，也许单纯拔牙矫治就能达到比较理想的效果。
如生理性肥胖引起的小腿粗，可通过合理饮食，适当锻炼，可使小腿变细。如锻炼引起的小腿粗，应减少锻炼强度，多做瑜伽类拉伸运动和局部按摩，可让小腿瘦下来。如是病理性因素，及时就诊，明确诊断，积极治疗原发病，可使病情好转。
一般情况下，小腿侧面筋疼可能是筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的，具体内容如下：
1.筋膜炎：如果患者患有筋膜炎，多有局部疼痛、肿胀等不适症状，这可能导致患者感觉小腿侧面筋疼。
2.腰椎间盘突出症：不良姿势可能会导致患者患有腰椎间盘突出症，而腰椎病变部位可能会对患者的坐骨神经产生压迫，从而导致患者出现小腿侧面筋疼的症状。
因此，在出现小腿侧面筋疼的情况后，患者应及时就诊，明确病因后再对症进行治疗，以改善不适症状。
