吃完饭揉肚子好，但要注意适度。具体内容如下：
饭后揉搓腹部有助于促进肠胃的蠕动。可以轻柔地按摩肚子，这样可以增加肠胃的运动，帮助肠胃的蠕动。还可以在餐后步行，不要立刻坐下来，以免肥胖。建议在餐后多食用一些富含膳食纤维的水果。要避免腹部着凉，防止感冒。日常生活中要多吃一些容易消化的食物，三餐要有一定的规律，要按时吃饭，不可暴饮暴食。
饭后嘴酸常见于反酸慢性胃炎的一般症状。当胃黏膜受到不正常的刺激，如不合理、不规律的饮食，如细菌、病毒感染或者某些对胃有损害的药物时，都会导致胃黏膜损伤，发生水肿、充血，是出血。胃酸分泌过多，可以消化自身或者刺激胃黏膜。当消化功能出现问题，会出现反酸，是反流、烧心、嘴发酸的症状。要注意规律饮食，少食多餐，吃新鲜容易消化的食物。
胃疼，反酸等症状，可能是胃部的炎症表现，与进食不洁食物，辛辣食物刺激，受凉引起的胃黏膜刺激或胃痉挛有关这种，可以先注意饮食，少吃生冷和辛辣食物，临时用点质子泵抑制剂口服，减少胃酸分泌，保护胃黏膜，如果仍然不缓解，可以做个胃镜检查看一下。
造成嘴里发酸的原因比较多，口腔黏膜炎、牙龈炎、牙结石、龋齿等疾病刺激口腔腺体分泌，分泌的液体在口腔内存留时间过长，就会感觉到口腔内发酸。慢性胃炎或者十二指肠溃疡，胃酸分泌增多，如果伴有食管裂孔功能不全，过多的胃酸会反流入食管，导致反流性食管炎。
吃完饭肚子疼是因为消化不良导致的，可以服用吗丁啉或者是整肠生，可以在饭后半个钟头服用山楂来起到开胃的作用。可以通过热敷的毛巾来减轻肚子的不适。注意合理的饮食，按时定量，不要过量进食，减少消化道的压力，多食用一些蔬菜和水果，同时要注意摄入充足的维生素和膳食纤维。早晨起来可以饮用一瓶蜂蜜饮料来帮助消化。日常生活中要注意多做锻炼。
嘴巴发酸最可能的原因是反流性食管炎引起。一般是口服抑酸药物以及胃肠动力药物，治疗期间减少高糖食物及刺激性食物摄入。可以增加碱性食物的摄入，比如苏打饼干或者是苏打水。对于改善目前症状也有比较不错的效果。
