多吃黑木耳，能够有效地提高人体免疫力，可以降低体内的胆固醇，促进肝功能的修复，也可以多吃豆制品，其中富含钙、铁等微量元素，能够有效的帮助肝脏排毒，防止谷丙转氨酶升高。
一般来说，谷丙转氨酶高会有如下表现：
第一种，慢性肝炎、肝硬化或者是肝脓肿等肝脏疾病可能会引起谷丙转氨酶高，患者可以去医院的肝病科做一个相关的检测；
第二种，失眠多梦也是谷丙转氨酶高的表现，睡前喝一杯牛奶，能有效缓解失眠多梦的情况；
第三种，厌油腻、恶心、腹痛、腹泻也可能是谷丙转氨酶高的表现，建议患者调整饮食结构，适量吃新鲜的水果和蔬菜，并清淡饮食，有利于改善此类症状。
一般不会传染的。谷丙转氨酶，谷草转氨酶升高属于肝功能损伤的表现，具体要查什么原因引起的，如各种病毒性肝炎，甲肝，乙肝，丙肝，丁肝，戊肝等，药物性肝炎，酒精肝，脂肪肝，自身免疫性肝炎等都会导致升高。其它胆囊疾病也会导致肝功能异常。
单纯的转氨酶升高对身体危害不大，其对身体危害可能是原发病危害，其可能是肝炎，脂肪肝，胆囊疾病引起的，转氨酶升高提示肝细胞损害，可能会引起肝硬化。可以查肝胆的彩超，肝炎检查，一般要针对病因治疗。
通常情况下，谷丙转氨酶主要存在于肝脏和心脏的组织中，很多原因都有可能导致谷丙转氨酶增高，不一定是脂肪肝。具体内容如下：
患有中毒性肝损伤、病毒性肝炎、脂肪肝等，都有可能导致谷丙转氨酶升高。长期的酗酒、服用某些对肝脏损害比较大的药物、经常的熬夜等，也有可能导致转氨酶升高，应该去医院进一步的检查，确定病因再治疗。
此外，患者应注意休息，避免高强度运动或者在工作中要注意作息规律、戒除烟酒、避免熬夜。并给与充足的蛋白质，减少咖啡、浓茶类刺激性食物摄入。
一般情况下，谷丙转氨酶高80比较严重，具体内容如下：
肝功能的检查主要包括谷丙转氨酶，正常范围在40U/L以下，现在80U/L或者超过80U/L说明肝功能受损，这属于比较严重的情况，需要明确原因，比如脂肪肝、酒精肝、药物性肝损伤、慢性乙肝等，通常可在医生指导下用保肝丸、复方甘草酸苷、联苯双酯等药物进行保肝降转氨酶。
