脑萎缩是很常见、麻烦的疾病，发生是会引起脑神经细胞的损伤，这种疾病是属于不可逆的，对健康、日常生活是有很大的危害。需要及早的进行戒酒，而且要进行头部的功能训练，这种疾病是不能恢复的，并且需要长期坚持进行锻炼延缓进展。
应调整好自己的状态，睡眠、身体、精神等，都要保持好。吃一些能改善记忆的食物如牛奶、豆类、鱼类、小米、玉米等。学习记忆的方法，加以长期的练习，记忆力就能提高了。现在用超右脑图像法增加记忆力是最常见的。
饮酒不一定会失眠。
有些人酒后容易犯困，但有些人喝多了，反而会兴奋起来，容易导致失眠。主要是基于每个人对酒精的敏感程度，所以症状会有一定程度的不同。如果经常失眠，建议不要喝酒。平时也要注意适量饮酒，不要有酗酒的坏习惯。如果经常饮酒过量，容易导致植物神经功能紊乱，损害肝肾功能，影响身体整体健康。一次只能喝少量的酒。
慢性肝炎的情况，如果属于病毒性肝炎，肝功能正常，病毒量不高，一般注意保肝治疗，避免劳累和饮酒情况即可。定期做肝功能以及肝脏B超检查，随时掌握病情，配合生活和饮食方面多注意，平时需要清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多食用高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。注意休息，避免劳累。
剖宫产后记忆力差常见于手术导致的免疫力低下，神经调节紊乱所致，中医多认为属于心脾两虚，肾虚的表现。在当地中医的辨证论治下进行中药治疗，调理一下身体，保证心情的舒畅，保证良好的睡眠，适当锻炼为好。
记忆力下降的常见原因有，随着年龄的增大，整体素质下降导致；脑力劳动过度，引.起神经衰弱，进而导致记忆力下降；先天发育不良，遗传因素决定；脑外伤以后损伤脑神经，引起记忆功能障碍；贫血引起的，导致供脑血量减少，进而损伤脑部神经；脑梗阻、脑缺血等，引起占位效应，导致记忆力下降。
