骨痛会游离的原因：应该先去医院拍一个腰椎的片子，看看是不是腰部压迫的，长期久坐会导致腰椎受压力较大，时间久了会压迫神经的，平时增加腰部肌肉的锻炼，可以游泳跑步打球，有时间做做按摩，缓解肌肉紧张度，疏通一下经络，注意保暖。
首先需要排除肋间神经疼的问题，这个疼痛会引起呼吸困难的表现的，这是一个常见的神经内科疾病，可以看一下神经内科，如果是，可以通过一些止疼药物控制症状，或者通过一些中药进行调理，效果都是很好的，另外建议保持情绪舒畅，不要有太多压力。
怀孕了之后，身体的负重增加导致骨盆腰部的肌肉充血水肿，同时也伴有肌肉的力量下降会导致疼痛，随着时间的延长，负重量逐渐增加会导致骨盆前倾，胸椎后凸加重，而形成一种特定的孕妇姿势。就会导致骨盆的疼痛，包括耻骨疼痛。首先还是要积极的端正身体的姿势，不管坐立站立还是行走，避免弯腰，可以使用腹带加以保护，分散应力。
女性耻骨痛是以下原因。
女性耻骨痛，一般是由外部或者是内在的原因造成的，外部因素比如受到了外界的磕碰、撞击等，都会导致耻骨疼痛，这种情况下，患者需要及时到医院检查，然后在医生的指导下进行相应的治疗。此外，由于分娩过程中会对耻骨造成一定刺激，会导致耻骨的疼痛，需要进行一段时间的观察，如有任何可能不适，建议及时就医。
日常生活中，患者应当注意多休息，避免过于劳累。
由于过度劳累导致的过度行走、慢性肌肉拉伤、局部疼痛或骑行时间过长。止痛药可以服用，相关软膏可以使用，热敷可以局部使用，相关软膏可以缓解疼痛症状可以在床上休息以避免过度劳累，并注意保暖。
