正常的月经周期为28-30天，受多种因素的影响，如：情绪波动、精神紧张、压力过大、环境改变、过度劳累、内分泌、饮食及药物等因素的影响，提前或延迟7天属于正常的。如果月经周期是恒定的也属于正常的。在平日注意生活饮食和作息规律，还要保持心情舒畅，不要有过度的情绪。
如果已经出去三个月没有来例假的话，那除了排除怀孕也需要排除宫外孕，这个西医和中医都是可以看的，西医方面建议可以去妇产科就诊，做产科彩超，检查，另外需要做性激素系列的检查。月经不调是属于身体内分泌的代谢问题，而中医的中医疗法恰恰是针对内在根本进行调理的。做个彩超看看子宫内膜是否增厚，如果没有增厚就是雌激素水平底。
例假不来应及时的去医院进行检查，明确目前子宫附件的具体情况和具体激素水平的情况，完善相关检查后口服激素的药物进行周期性的调解。有很多原因可能导致月经周期的异常的，平时要保持良好的心态，注意休息。
月经退后，有可能是气虚，也可能是血虚，还可能是气虚、血虚同时存在。在西医方面，如果月经提前或者延迟一周之内是正常的，如果超过一周，称之为内分泌失调。需要检查性激素6项和甲状腺功能，因为如果性激素6项中任何一项异常或者甲状腺功能异常，都可能会出现月经不调的现象。经过系统检查，选择药物进行调理，对症治疗调理效果好。
例假一般是指月经，通常情况下，长期不来月经可以使用药物进行调理。具体情况分析如下：
如果长时期不来月经，可以先用早早孕试纸检测，在排除怀孕的可能后，患可以每天吃黄体酮，停药后3-7天会来月经。另外，如果没有来月经，还可以去医院做如下检查，抽血做性激素六项化验，主要是排除卵巢功能早衰，还有B超的检查排除双侧卵巢多囊性改变。
另外也要排除垂体性闭经，比如高泌乳素血症往往是由于垂体瘤所引起的。
女性的内分泌的变化的一个过程，神经、内分泌、免疫这是一个轴，内分泌变化的过程，肯定要影响到人体的神经系统，神经系统的影响，在这种时期就是肾虚、肝旺，肝气旺的时候，当然就会容易引起失眠。
