精液少吃什么可以补精液

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全部症状：行房精液不多

发病时间及原因：因有不良习惯，在多年前就有手淫导至现在精液不足

治疗情况：无

医生回答共14条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

文静山东中医药大学附属医院内科三级甲等

擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病

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医学研究证实，有许多食物对精液异常有作用。①动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。猪瘦肉有补精、生血、益气的作用。适用于肾虚精液异常患者。

②含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲。含锌量高的食物有牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等。

③富含氨基酸的食物都有助于补益肾精。这类食物有鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

④含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

⑤富含维生素的食物有助于延缓性衰老和避免性功能减退。下列食疗方亦可供选用：

1、【核桃枸杞粥】核桃仁50g（捣碎），细大米随食量而定，淘净，加枸杞子15g、水适量煮成粥，常佐餐食用。核桃含有大量微量元素锌，对精液生成有促进作用。再配伍补肾气的枸杞，治疗肾虚精液异常、性神经衰弱及小便余沥不净、不便白浊等症有良效。

2、【芡实茯苓粥】芡实15g，茯苓10g（捣碎），加水适量，煎至软烂时，加大米50g，煮成粥，一日分顿食用，连吃数日。芡实具有固肾涩精、补脾止泄之功效；茯苓性味甘淡，有补脾利尿、固肾益气的作用。适用于肾精不固、早泄患者。

3、【菟丝饮】菟丝子50g捣碎，水煎取汁，再加红糖60g冲溶和匀，当荼饮，每日数次，一个月为一疗程。菟丝子补肝肾，为补益强壮之品，适用于肾虚所致精液异常、精液量不足、早泄、腰膝酸软等症。

4、【仙茅炖瘦肉】仙茅15g，瘦猪肉200g，炖熟后食肉喝汤。仙茅性味辛温，入肾、肝二经，有温补肾阳、温肾暖脾、强筋骨、祛风湿之功效

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张焕臣医师威县常屯乡卫生院中医科一级甲等

擅长：中医科,尤其擅长体寒等疾病

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名医极速问诊

病情分析：
食疗法在一定程度上是可以改善少精症症状的，首先，可补充各种维生素：其中与生殖系统关系最为密切的维生素E,它具有防止性器官老化，促进空虚的输精小管再生以及增强精子活力等很多作用。维生素E在食品的加工中被大量遭到破坏，不容易从食物中摄入，因此可服用制剂，其他维生素富含于大众蔬菜之中，可大量食用。
　　其次，多吃一些含有优质蛋白质与精氨酸类的食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时会导致少精症的发生。含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等；含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
　　再者，适当进食一些富含性激素的食物，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，这些食物都能对精原细胞分裂和成熟起到促进作用，对精子的产生很有好处。

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田存肖李怀卫生院妇产科一级甲等

擅长：小儿呼吸系统、消化系统疾病

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名医极速问诊

你好;你的情况建议你改掉不良习惯，注意食疗：一：蛋白质及精氨酸类食物
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
　　二：富含维生素的食物
　　维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
　　三：富含微量元素类食物
　　人的睾丸、前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
　　四：富含性激素类食物
　　如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

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薛双旭威县贺营乡卫生院内科一级甲等

擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病

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名医极速问诊

有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。

水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此，水产品具有提高性欲的作用。

辛味食物调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。

动物肾脏猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

蜂蜜含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。

种仁松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。

蚕蛹含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用

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张哲威县第三人民医院儿科一级甲等

擅长：儿童保健，上呼吸道感染，婴幼儿湿疹等

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指导意见：你的情况根据叙述精液2-5毫升都属于正常，建议结合临床化验精液常规即可确诊。同时需要注意节制性生活或者手淫频率即可，

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闫铁医师同济大学附属口腔科医院内科三级

擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病

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名医极速问诊

问题分析：长期手淫会引起性器官发育不良肾功能提前衰退还会引起阴茎弯曲、短小、阳痿、早泄的
意见建议：治疗首先就是要戒掉手淫然后是要注意调整饮食及生活习惯平时要积极参加体育锻炼以提高身心素质增强意念控制能力多食一些具有补肾固精作用的食物如栗子甲鱼鸽蛋猪腰等

田金环医师未收录医院妇产科一级

擅长：不孕不育、少精弱精、输卵管异常堵塞、不明原因不孕等

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名医极速问诊

问题分析：你这情况可考虑做第三代试管婴儿。第三代试管婴儿指在IVF-ET的胚胎移植前，取胚胎的遗传物质进行分析，诊断是否有异常，筛选健康胚胎移植。实现生宝宝的功率更高。
意见建议：在试管婴儿前夫妻需要做一些检查，选择合理时间做的检查更准确，由于各种原因，导致的多年不能正常的生育，都是可以考虑做试管婴儿。具体有不清楚的可以在线咨询我。

崔娟 主治医师 妇产科

擅长：不孕不育，输卵管不通、粘连，多囊卵巢，卵巢早衰等。

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名医极速问诊

问题分析：你好，一般情况下精子a级大于25%或者a+b级大于50%才能怀孕的，还有就是精子畸形要小于30%才能怀孕的，如果你精子质量差一般要明确病因的，如精索静脉曲张或者前列腺炎都可能引起精子治疗的
意见建议：建议你积极戒除烟酒，平时一定要多锻炼身体，增强体质的，多吃含锌较高的食物，祝你健康！

杨洪美医师妇产科

擅长：习惯性流产、胚胎停育、女性月经不调、生殖道炎症、盆...

名医极速问诊

问题分析：你好，中医认为精子量少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病长病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终以至肾精不足而成，所以说肾之虚损是以至精子量少的直接原因。长期或过频手淫会导致阴茎、前列腺等生殖器官局部充血，免疫力降低，容易诱发泌尿生殖系统感染，如前列腺炎、尿道炎，从而引起早泄、阳痿、勃起障碍等性功能障碍。
意见建议：建议戒除手淫，要积极参加体育锻炼，坚持日常运动，争取有规律的生活，保证充足的睡眠，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，充分认识到戒烟的重要性和必要性。及时到正规专业的科技型快孕医院进行明确病因，对症治疗。

王静医师妇产科

擅长：辨证施治，治疗输卵管积水、习惯性流产、子宫内膜异位...

名医极速问诊

问题分析：你好，正常男子一次排出的精液量约为2～6毫升，小于１毫升才为精液量过少。精液量过少可使精子失去活力而丧失功能导致不育。精液减少的原因：①射精管阻塞或先天性精囊缺乏引起；②脑垂体或睾丸间质细胞病变，造成促性腺激素降低或雌激素减少引起精液生成减少；③生殖道有感染性疾病也可造成附属性腺机能损害，精液生成减少。
意见建议：男性不育患者应该多吃一些绿色的食物，多吃海鲜等一些有营养的，能提高精子活力和质量的食物，尽量少抽烟和喝酒。建议您到正规专业的科技型不孕不育医院就诊，查明病因，对症治疗以便治愈。

卫玉林医师妇产科

擅长：针对少精、弱精、死精、无精、精液不液化、不射精、睾...

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名医极速问诊

问题分析：您好，您的情况是有少精症了，少精症是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种疾病，男性少精主要的原因常见的是精索静脉曲张，免疫力低下，内分泌失调等，原因不同，针对的治疗也是不同的，您需要进一步检查。
意见建议：您好，只有找准根源，才能有效制定个体性的诊疗方案，精确检查，对症医治。建议您到正规专业的“科技型”不孕不育医院详细检查，明确病因，对症治疗，不要错过治疗的最佳时间。还要保良好的心态，不要过度紧张。祝早日康复!

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薛金鉴医师陆丰市城东医院中医科

擅长：擅长消化道、泌尿系等疾病

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名医极速问诊

如果不是机能障碍所致，日常生活中可以注意补充下列食物：如鳝鱼、羊肉、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。
这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。
另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物,每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。

医生医师妇产科

擅长：女性不孕疑难杂症，如习惯性流产、内分泌性不孕等。对...

名医极速问诊

问题分析：您好，日常生活中可以注意补充下列食物：如鳝鱼、羊肉、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮，这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。
意见建议：为了节省患者的就医时间，合理有效的规范治疗，建议患者到科技型不孕不育医院进行科学诊治，准确查明病因，避免走更多的弯路，耽误病情。

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衣玉品医师威县固献乡卫生院中医科

擅长：夜啼,感冒,鹅口疮

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名医极速问诊

指导意见：引起精液少的原因很多,如前列腺炎,精囊腺炎,排精次数过于频繁等.建议您到医院做常规检查,明确病因针对性治疗.检查前列腺液前需要禁欲3-7天,以免影响检查结果.

相关问答

Q: 精液少应该吃什么东西补

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精液少应该吃含锌比较丰富的食物补。比如核桃，花生，榛子，松子等坚果类的食物，含锌都是比较丰富的，也还有一些鱼虾泥鳅等富含有锌，还可以多吃些西红柿，南瓜子，姜葱等都，可以提高精液量。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院

擅长：泌尿外科常见疾病的诊治。

Q: 精液少吃什么要有效

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正常男性的精液量为2~7毫升左右，2毫升以下属于少精症时，需要在当地医院检出，排除泌尿科炎症等疾病，起因于泌尿系统感染、精囊炎、前列腺炎等疾病。可以配合抗菌消炎、胶囊等药物辅助治疗。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院

擅长：专业擅长：无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治，熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

Q: 精液少吃什么补精液啊

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指导意见：有可能是微量元素锌硒缺乏比较　严重所致,平时要多吃一些补锌食品铺助治疗，特别是含蛋白锌高的食物.

宋现伟主治医师内科威县中医院

擅长：擅长各种内外科疾患处理，对儿科、妇科炎症诊断均积累了丰富经验。

Q: 精液少吃什么好管补精液

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问题分析：您好:引起精液减少的原因:①射精管阻塞或先天性精囊缺乏引起;②脑垂体或睾丸间质细胞病变,造成促性腺激素降低或雌激素减少引起精液生成减少;③生殖道有感染性疾病也可造成附属性腺机能损害,精液生成减少.统计表明,因精液量过少引起的不育症占男子不育症的1.8％.
意见建议：建议您及时到医院做进一步的检查,以明确病因病情,进行针对性的治疗

王艳娟医师妇产科河间市中医院

擅长：不孕不育

Q: 精液少吃什么可以让精液多起呢

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问题分析：上午好！中医理论认为：“肾乃先天之本，主骨藏精”。所以中医认为精液不足多与肾精亏虚相关。
意见建议：中成药五子衍宗丸，具有补肾益精之功，素有“种子第一方”之称。多用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精腰痛等症。可参考应用。祝好！

鲁兴勇医师中医科中铁十五局集团第二工程有限公司医院

擅长：中医科,尤其擅长体寒等疾病

Q: 精液少吃什么食物好

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病情分析： 您好!精子少会影响生育的,精液常规检查,精子总数在2000万/毫升以下,或精液量少于l毫升者,为少精症.它会降低生育能力,甚或导致不育.
意见建议：下面是增加精子量的食疗方（供参考）
（1）韭菜,鲜虾仁各150克,鸡蛋1斤,白酒50毫升（糯米酒较佳）.韭菜炒虾仁,鸡蛋,佐餐,喝白酒,每天1次,10天为1疗程.适用于肾阳亏衰者.
（2）海参适量,糯米100克.先将海参浸透,剖洗干净,切片煮烂,后加入糯米,煮成稀粥,调味服食.适用于肾精亏损者.
另外,常吃鱼贝类食物,如鳗鱼,鳝鱼,虾,田鸡肉,及植物种子仁肉如松仁,核桃,芝麻,等温补食物,也有助于精子生成.
对于阳虚体质出现少精者,亦可食动物的睾丸,如羊睾丸之类,自然也可同服鹿茸,或加服食用蚁,以温阳补肾,并增加精液锌含量,提高精子质量和数量

李保龙医师内科深圳市龙岗区骨科医院

擅长：高血压、心脑血管病

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