有冠心病的人可以食用松子的,但是应注意适量吃。不饱和脂肪酸是指松仁含有的。不饱和脂肪酸的摄取有利于冠状动脉疾病的发生。
胆固醇是一种由LDL组成的物质,能够在血管内堆积,从而导致血管内的动脉瘤发生。不饱和脂肪酸能与胆固醇结合在一起,从而产生一种胆固醇。胆酸会通过消化道排出,从而减少LDL的含量,从而减缓血管内血栓的发生。
糖尿病能少量吃杏仁。
这是因为杏仁是干果,含有丰富的蛋白质、单不饱和脂肪酸、维生素E、维生素A、维生素B、钙、磷、铁等成分,还含有丰富的黄酮类、多酚类和苦杏仁苷。其中苦杏仁苷能抑制血糖上升,单不饱和脂肪酸、维生素E、黄酮类、多酚类物质能降低胆固醇,防止糖尿病并发心脑血管疾病。杏仁作为干果可以有一定的降血糖作用,对糖尿病患者有益,但是要适度去吃。
妊娠糖尿病可以吃少量松子。
妊娠期糖尿病患者应该尽量不吃含糖量高的食物,并控制碳水化合物的摄入,同时还要坚持运动。100克松子含碳水化合物约21克,吃后对血糖影响并不大,因为松子富含不饱和脂肪酸和大量钙、铁、磷等矿物质,对滋养心脏、改善血脂、降低胆固醇有一定作用。但松子属于高热量食物,妊娠期糖尿病患者不宜大量食用。
杏仁的营养元素很丰富,吃杏仁有助于补充营养物质,提高自身的免疫力,但是对于宝宝而言,需要慎重选择,杏仁又分南杏和甜杏,北杏仁较苦并带有微毒性,不适合宝宝食用,以免其毒性影响宝宝身体。甜杏仁也不能过量的吃,会造成不消化。
糖尿病可以适量吃杏仁。杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分,具有止咳平喘、润肠通便的功效。杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病风险。糖尿病患者可以适量吃杏仁,以预防疾病的发生。
可以吃胡萝卜是日常生活中最常见的蔬菜之一,胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素,素有“小人参”的美称,因此在日常生活中适当吃些胡萝卜是有好处的,对辅助治疗也有促进作用。