颈椎病做颈椎操好。三分治、七分养是颈椎病治疗的原则，即在临床上进行颈椎和全身功能锻炼。大部分的颈椎疾病都是因为长时间的伏案而引起的，所以需要平时做一些运动来减轻颈椎的紧张感。
1、双手交叉置于颈后，头向后倾斜，双手相迎，可以增强颈部肌肉的力量，缓解颈椎的疲劳。
2、耸肩动作。
3、羽毛球，风筝，游泳，跑步等。
颈椎病有可能会引起头晕恶心。
颈椎病又称颈椎综合征，可分为颈型、神经根型、脊髓型、交感神经型等，根据具体类型的不同，其症状表现也会有所不同，比如中椎动脉和交感神经型会导致患者出现恶心，头晕的症状。建议这类患者及时到医院进行颈部的血管B超或者核磁共振来明确症状。并在诊断后在医生的指导下积极进行治疗，避免疾病进一步发展。
做颈椎CT检查或是核磁共振检查。平时注意不要保持一个姿势太久，不要长时间低头工作，经常前后左右活动脖。饮食上多吃一些有营养，清淡，生活有规律，不要过于劳累。
不是特别严重，我们一般通过保守治疗是可以得到缓解的，睡觉的时候枕头不要枕的太高，可以做保健颈部的操，不要长时间低头，注意休息，做些理疗按摩颈部也可以做颈椎牵引。
颈椎病的治疗，首先要把握一点，就是需要对颈椎病进行分型，如颈型、神经根型、椎动脉型、脊髓型、交感型、混合型和食管型。根据颈椎病不同的分型，选择不同的治疗方法，可以选择微波、拔罐治疗，同时可以选择颈椎牵引来进行治疗，可以选择机器的牵引或者如老年人身体耐受性差，选择床边仰卧位牵引。再次可以选择的治疗方式，可以选择推拿、手法来舒筋活络，进行正骨治疗。
不同类型的颈椎病，它的治疗方法都是不一样的，对于颈型颈椎病以及比较轻的神经根型颈椎病，可以进行适当的针灸治疗，针灸疗法能够有效的缓解局部的肌肉痉挛，促进局部血液循环，消除炎症性致病因子，对缓解颈型颈椎病有很好的作用。但是对比较严重的神经根型颈椎病，脊髓型颈椎病以及椎动脉型颈椎病，针灸治疗没有任何的意义，还有可能会导致神经的损伤。
