月经完了还有淡淡的血可能是妇科疾病。
妇科疾病常见的有盆腔炎、宫颈炎、宫颈糜烂、子宫内膜炎、宫颈肿瘤等疾病，都存在导致月经完了还有淡淡的血的可能性。建议女性及时前往正规医院，通过肿瘤标志物、妇科彩超、盆腔CT等方式检查，明确病因后对症治疗。在日常的饮食中要多注意休息，避免吃一些刺激性的东西，比如雪糕、辣椒、火锅等。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经六天，还有淡淡的血，可能是正常现象，也可能与精神压力大、休息不足有关。因为一般女性的经期是在3-7天左右，月经六天也在这个范围内，这类女性可能子宫内膜偏厚一点，还没有脱落干净，因此月经六天还在继续脱落，还有淡淡的血，可以再继续观察，一般经血会逐渐变少，颜色逐渐变淡，直至结束。如果以前经期偏短，突然延长了一两天，考虑可能是与精神压力大、休息不足有关，这类女性也可保持观察，如果月经超过7天，还有阴道流血的情况，建议前往正规医院进行诊治。
一般情况下，月经最后一天可以跑步，需要根据实际情况来判断。
来例假时最好是避免做太大的活动，比如跑步、跳高、跳远、游泳等。月经期间最好不要跑步，这是由于来例假时骨盆会出现充血现象，并且在来例假时会出现腹痛、腰酸等不适。女性在经期做激烈的活动，不仅会使这些情况更加严重，而且还会造成经期不洁，从而造成月经周期过长，对子宫、子宫内膜的恢复不利。在来例假的时候要多注意多休息，多吃少餐，多做好个人卫生。
月经最后一天也不可以同房，即使没有血了，因为子宫内膜还没有修复好，如果精液进入小血管，患者容易出现免疫性不孕的情况。比如说患者身上有了小伤口，虽然不出血了，但是伤口还是存在，碰不小心碰着伤口还会出血。所以月经最后一天，同房后仍然有感染、经期延长的可能，建议在月经干净一两天以后再同房，这样对身体比较好。
