断奶应该在婴儿1-2岁间完成。先从减少白天喂母乳次数开始，逐渐过渡到夜间，可用牛乳或配方奶逐渐取代母乳，最迟2岁应彻底断母乳。断奶要果断，不要犹豫，不要让孩子接触到乳头。应该是选择在春季或者秋季断奶。
在哺乳期间，如果奶水不足，要注意坚持勤哺乳、按需哺乳、夜间哺乳，注意加强营养，要多进食含优质高蛋白，尤其是含胶原蛋白丰富的肉汁类食物。注意哺乳方法正确，使新生儿或者是婴儿含食乳头及大部分的乳晕。必要的时候可以去正规医院产后康复科就诊，采用理疗等相关的方法对症处理。要注意保持愉悦的心情，避免过度劳累及熬夜。
正常女性不怀孕是不会有奶水的，一旦没有生过小孩，却分泌了乳汁，高度怀疑高催乳素血症。因为催乳垂体催乳素的主要功能，就是促进乳腺发育及泌乳，以及与卵巢内类固醇激素共同作用，促进分泌前乳腺导管及腺体发育，所以要查泌乳素看有无升高。
孩子要喝纯牛奶好，因为纯奶中含有丰富的蛋白质，经常给孩子喝纯奶，可以有效的给孩子补充蛋白质和钙物质，有助于孩子身体的成长和发育，这样也有助于孩子，利于孩子的成长发育。
先到医院做一个针对性乳腺彩超检查，确定存在什么问题，到时可以使用营养药物修复调理，也可以进行针灸调理，以后需要注意适当活动，注意好饮食合理性，自己也要保持放松的心情。奶水一直不好，可能是乳腺发生堵塞的问题引起的，考虑可能跟自身体质有关系，跟自己气血虚的问题也有关系的。
女性在哺乳期断奶之后，体内泌乳素水平逐渐恢复到正常，泌乳现象会逐渐消失了。在断奶半年后，就没有奶水再分泌了。在断奶三年以后，还有奶水的现象，是体内泌乳素水平偏高的表现。是病理表现，中枢神经系统的肿瘤，如颅咽管的肿瘤、炎症等，导致泌乳素水平升高。
