一般情况下，大多数的肾结石患者能剧烈运动，但是如果肾结石合并有血尿者，通常不能剧烈运动。具体情况分析如下：
由于肾结石的排泄要经过输尿管、膀胱和尿路排出，多做运动可以促进肾结石的排泄。但是需要在剧烈的活动中，因为出汗比较多，所以要保证足够的尿，同时要保证足够的水量。此外，一些肾结石患者因在激烈的活动中经常与肾脏的粘膜发生磨擦而产生的血尿，因此不能进行激烈的锻炼。
肾结石软镜手术后一个月左右可以剧烈运动，具体分析如下：
肾结石经输尿管软镜碎石术后，大约一个月左右即可进行剧烈的运动。输尿管软镜碎石术后，通常会在输尿管中放置一个支架，在拔出输尿管支架前不要做太大的运动，但是日常的生活还是可以的。需要在一个月左右取出输尿管内支架，然后再进行剧烈的运动，不然会出现血尿。
肾结石的大小没有固定的标准，有的结石个头较小，可以在6mm以下；有的结石体积较大，直径可以大于1cm以上。小结石可以通过多饮水，做剧烈运动等可自行排出。较大的结石需要进行积极的住院治疗。
肾结石大小通常可以通过超声检查来看。
肾结石是泌尿系统常见的一种疾病，其大小一般需要做一些辅助检查，例如泌尿系超声检查。这种检查不仅能判断肾结石的大小，还能判断肾结石的数量和阻塞的严重程度。对于肾结石的患者而言，如果肾结石比较大，比较难自行排出，可以做手术。但如果肾结石比较小，则可以采取保守的措施，比如服用排石药或者是进行辅助的体外震波碎石，以达到清除肾结石的目的。
5毫米大小的肾结石直径一般比较小。
如果不是输尿管梗阻型疾病，5毫米结石是可以自行排出的。建议患者多喝水，多排尿，适当运动，这样可以加快肾结石排出的速度。当然也有一些患者在排石过程中会形成梗阻，比如输尿管内出现梗阻，从而引起输尿管痉挛，从而导致腰痛。这时候可以口服一些止痛的药物来缓解输尿管痉挛，还可以使用扩张输尿管和排石的药物，促进结石排出，当结石排出体外的时候，患者的症状就会得到缓解。
肾结石绿豆大小，尺寸应小于5毫米，对肾结石的治疗，可供选择的药物治疗方法有3种：
药物治疗通常用于肝胆系结石低于0.6厘米者，且无慢性炎症的患者，因结石患者绝大部分都合并感染，感染增加梗阻，因此，药物通常只会改善病症，而且无法将结石真正排出。患了肾结石，就喝排石汤，还可当茶饮，对排石有帮助。
手术治疗传统的手术治疗是指将无法避免地造成创伤。传统的手术取石，切口较大，损伤严重，复发率较高，风险较大、且恢复时间较长。对多发性结石患有慢性炎症的都不宜使用，手术对病人机体伤害比较严重，尤其对某些肾功能还不错的病人。手术切口处斑痕的产生，为结石复发提供了很好的温床，术中遗留的部分缝合线，亦成为结石产生的极好基地。
