怀孕回老家失眠的解决方法如下：
1、确保睡眠环境舒适安静黑暗，卧室可以像以前一样改造，缓解环境变化导致睡不着的情况。
2、睡不着的话，可以离开房间，看书做自己喜欢的事情，也可以泡泡热水脚，直到犯困再进屋睡觉。
3、请避免长时间午睡或白天午睡。否则，晚上就更睡不着觉了。午睡15-20分钟可以，但下午3点以后不要午睡。
宝宝出现积食后，父母此时要注意宝宝饮食的调整，宝宝吃很多容易发生积食，跟宝宝消化系统不健全有关系。宝宝出现积食还会加重宝宝的肠胃负担，对宝宝的健康是不利的。
不要喷灭害灵，一般喷过药物的房间会使你呼吸到不好的空气，对胎儿也会有影响的，对你本人也是不利的，需要严格做好孕期的检查，严密观察胎儿的发育情况，如果发现胎儿异常，及时做处理，保持屋内的空气新鲜。
出现流鼻涕，打喷嚏以及发热的一些情况的话，最终还是需要先进行血液分析检查，判断一下孩子具体的情况，上呼吸道感染大多数考虑还是因为病毒性感染的原因。及时清理孩子的鼻腔防止其鼻塞，如果孩子还有持续发烧、哭闹不止的情况要及时就诊。
平时一定要注意多让宝宝喝水加快排泄，然后一定要注意保暖，避免受风着凉，室内空气保持流通不干燥。如果病情还没有改善，要及时去医院进行检查。听从医生的指导，不要耽误了孩子的病情。
可以到医院做大便常规，排除病毒感染。可能考虑是否消化不良，或食用不易消化的食物。另外一种是不是着凉、刺激所导致，另外是否使用腐败、变质、受污染的食物所导致的细菌或者病毒感染。
