子宫韧带和盆底组织的过度伸展或撕裂损伤使其弹性减弱，造成支持子宫的盆底组织松弛，丧失了提升和支托功能。也有些是产后过早负重，在盆底组织未恢复正常的情况下增加腹压容易造成子宫脱垂，而许多妇女误以为这是“坐月子”的常见症状，从而耽误了病情。
老年女性子宫下垂常做提肛运动是子宫脱垂的康复运动，子宫下垂做提肛运动有一定的帮助。提肛运动是子宫脱垂的康复运动。有时候做完提肛第2天会腰疼，在做之前腰是不痛。那是因为做提肛时腰部需要用到力气，是正常的现象。所以不用太担心，可以继续做，有助于子宫下垂的恢复。子宫基本复位后，可两腿交叉(卧、立位都可以)并紧，同时用力提肛门及会阴部。可配合呼吸，提时吸气，放松时呼气。每次做100~300次。
中年妇女患有子宫脱垂的病例很多，没有科学分娩或绝经期妇女，卵巢功能减退中年子宫脱垂疾病变，常常发生医治子宫脱垂，江东技术童氏后尿路悬吊术，该术式手术范围小。安全性高。也可以口服中药治疗。
阴道内有球形的脱出物，这种感觉需要女性朋友细心感受。一般会在走路、劳动的时候感觉明显。在卧床休息的时候脱出物会自动回缩。如果是严重的病人露出的脱出物是不能自行回缩的。而且当脱出物与其他部位或衣物摩擦的时候，常会发生溃疡、感染等，有些病人还会有出血的现象。
老年期子宫脱垂为多见，这可自行治疗，方法如提肛肌锻炼作缩肛活动，即大便排出后的肛门收缩动作，每天3回，每回20次。目的是锻炼提肛肌，使其强壮、发达，以加强盆底托力，将脱垂的子宫送上去。补中益气汤。每日两次，每次10毫升，连续1月。
