颈肩,腰背部疼痛,平时可以做什么锻练有助

会员100774795 12岁 已回复
脊柱有点弯曲,平时颈肩,腰背部疼痛,有时睡醒了腿抽筋,前年开始发病,经平时的自我疗法,腰背部锻练,效果不大,且有越来越痛的趋势
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
汪菲 主治医师 六安市第四人民医院儿科 二级甲等
擅长:小儿腹泻,小儿发热,小儿支气管,小儿支原体肺炎,小...
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你好,建议最好到医院拍个片子看看。|#|建议还是需要多做做康复训练
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张丞 医师 宜春浙赣友好医院内科 二级甲等
擅长:胃溃疡,神经性头痛,甲状腺相关眼病,脑血栓,痛风,...
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指导意见:有可能缺钙的原因导致的,所以才会导致背部出现疼痛出现抽搐的现象。可以适当的补充钙片 通过拔火罐祛风除湿止痛。
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孔令和 主治医师 惠民县人民医院内科 二级
擅长:肺气肿,感冒,大叶性肺炎,肺水肿,支气管炎,哮喘,...
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指导意见:你好,根据你的意思可能是因为身体缺钙引起的生长痛抽筋症状,建议注意高钙饮食,注意坐立走的姿势,口服迪巧补钙治疗
相关问答

一般来说,孕妇腰背部疼痛的原因如下:
怀孕中晚期时,子宫持续增大,腹部隆起,增大了脊柱部位所承受的压力,压迫神经进而导致腰背部疼痛;慢性的腰背部肌肉劳损也是引起孕妇腰背部疼痛的原因。
建议孕妇在日常生活中,要定期到医院做产前检查,不要久站、久坐、长时间行走,注意多休息、早睡早起,避免熬夜,注意饮食健康,以清淡和易消化的食物为主,少食多餐,保证营养均衡,保持心情舒畅,适当参与运动,比如散步、瑜伽等,有利于胎儿发育。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

由于局部受凉、受风等,腰背部肌肉的慢性无菌性炎症,从而引起腰背部肌肉的肌筋膜炎,而出现腰背部疼痛。凉风过多的或者直接吹到了腰背部,使腰背部的肌肉受到了刺激,肌肉的痉挛充血。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

右背部痛去医院拍个片子。是腰肌劳损筋膜炎出现的疼痛现象,与着凉受潮,或外力作用挤压,或不协调运动有关系,出现的无菌性筋膜炎现象僵硬不适,疼痛等症状,可以泡热水澡,针灸按摩拔罐配合治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

跑步背部疼痛可能存在背部肌肉痉挛的情况。往往见于病人跑步姿势不对。比如病人在跑步时长期低头或者弯腰驼背,在此过程中就会引起背部的肌肉痉挛,继而引起疼痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

开始可能疼痛不是太剧烈,随着病情的发展,疼痛逐渐加重,并有可能出现病理性骨折或者是截瘫的风险。还是需要早发现早治疗的,所以有些癌症容易发生骨转移的或者出现背部疼痛,做一次全身骨扫描协助诊断。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

原发性的胰腺癌,尤其是在胰尾部,如果贴近腹膜后的神经丛,反复刺激就会引起剧烈的腰痛和背痛,这种感觉往往是强烈针刺样甚至刀割样的一种疼痛。肺癌如果引起背痛,多是出现肩胛骨或者椎体的转移,引起的背痛呈酸痛,是蚂蚁咬的那种性质。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。