一般不用吸的话，3~7天可自行回奶，但是也有奶水比较充足的，要半个月才能回奶，自然回奶效果不好，可以考虑人工回奶的方法。如果胀奶时疼痛明显可以少挤一些，饮食上可以食用韭菜，大麦茶以及木耳等都可促进回奶。建议孕妇应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行检查。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
顺产三天没有奶，通过以下方法来解决。
如果产妇在顺产三天后没有出现奶，是需要增加宝宝对乳房吸吮的次数，利于乳汁分泌，还可以同时交替吮吸，也可以通过食用丰富的维生素和蛋白质，脂肪类食物，能有效的下奶，如果一直没有下奶，就需要去往医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗。
建议患者在日常生活中要保持充足睡眠，保持心情愉悦。
一般来说，胸部隆起了两周还没有来例假：一种是认为已经怀孕了，处于育龄的妇女可以做尿液妊娠测试，也可以做血液hcg检测。二种是月经不调，由于精神和心理工作的原因，会造成内分泌紊乱，从而导致经期延迟。如果有这样的症状，首先要到医院检查一下，看看有没有什么问题，才能进行相应的治疗。
此外，患者应该保持良好的心态，同时注意休息，保证饮食营养的均衡摄入。
奶水充足与否，除观察乳房的胀大程度外，还要观察婴儿吮吸后能否饱腹、或多久吮吸一次、吮吸后是否啼哭、胎儿体重增加等因素，才能全面判断奶水的充足。
如婴儿每次吮吸的时间都非常短暂，有哭闹的情况，显然奶水不够。建议不熬夜、保持心情舒畅、多喝汤、多食富含蛋白的食品、让孩子多吮吸，努力排空乳汁都能让乳房变得饱满。
子宫内膜周期性脱落，形成月经。正常月经期为2到8天。月经第三天没有血，第四天又出现流血，不排除子宫内膜未完全脱落，如果没有明显的临床不适症状，出血量也不是太多，偶尔一次出现这种情况，可以随诊观察，看看下个月经周期情况。
如果经常性的出现，而且有腹痛、血量多、月经期延长等情况，考虑是内分泌失调，可以去医院做激素六项化验、彩超检查等，根据结果进行调经治疗。
可以采取正确的吸吮姿势，增加对乳房吸吮的次数，吸吮的次数愈多，越有利于乳汁的分泌，每次应两侧乳房同时交替吸吮。要多食用一些营养丰富，富含蛋白质、脂肪等的食物等。
