一般来说，补肾阴虚的有以下食物：
肾阴虚是指肾脏阴液不足之证，通常是肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的病症。可以通过口服中药改善症状，患者可以遵医嘱服用六味地黄丸或知柏地黄丸，有滋阴补肾的功效。
患者平时应该清淡饮食，注意多休息，早睡早起，适量吃新鲜的水果和蔬菜，并适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
喝了补肾的中药失眠建议让医生更改调理的方子。
一般女性在生活中遇到了肾虚的情况，调理方法是非常重要的，有的人会在中医的指导下使用一些调理方子，其实这些药材大多数具有温阳的特性，具有造烈的性质，有的人可能会选择在网上使用肾虚的调理药材，因此就会让人产生一种兴奋的状态，主要表现为精神亢奋，所以就有可能会引起失眠的情况。长期出现这方面的情况对身体反而不利，所以建议在中医的指导下，合理的改善调理肾虚的方子，同时也应该要尽量避免在睡觉之前使用。
治阴虚的中药，主要有以下几种：
中医认为阴有润泽、润泽的功效，当阴不足时，一方面会出现滋润、滋润的作用减弱。虚热内扰是因为阴不足，阳气偏盛。心阴虚、肺阴虚、胃阴虚、肾阴虚等都是常见的疾病，如果心阴不足，可以服用天王补心丹，而百合固金丸可用于肺阴虚，另外，胃阴虚的患者，还可选用养胃舒或摩罗丹，同时，六味地黄丸可用于肾阴虚。
一般情况下，治疗阴虚的中药以滋阴为主。
阴虚是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠。比如沙参、天门冬、玉竹、百合、桑葚等。中成药有六味地黄丸、杞菊地黄丸、大补阴丸等。需要注意的是，中药要在医生的指导下制成中药方剂进行服用，从而达到较好的治疗效果。
通常情况下，女生肾阴虚的表现有腰膝酸软、眩晕、耳鸣、乏力、气短、失眠多梦等。具体分析如下：
肾阴虚指肾脏阴液不足之证，是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致，如果女生肾阴虚，可能会有腰膝酸软、眩晕、耳鸣、乏力、气短、失眠多梦、心悸盗汗、形体消瘦等表现。
通常情况下，肾阴虚中药治疗方案有口服药物。
肾阴虚是医学上较为普遍的病症，具体表现为腰膝酸酸的、手掌心脚掌发热、出虚汗、出汗、口干舌燥、耳朵响、头昏、舌头红、青苔少、脉率细。肾阴虚临床医学上用六味地黄汤、知柏地黄汤等治疗效果很好。此外，可以根据内服中成药治疗，尽管相对性实际效果迟缓，但功效长久，比如知柏地黄丸，六味地黄丸、左归丸等。
