经常吃素主要指的是多吃蔬菜、瓜果类的食物，而不吃肉制品。经常吃素可以有效的降低血压、降低血脂，可以加速身体内废物的排除，有利于肠道蠕动，可以改善便秘等现象，并且可以避免腹胀的发生。但是需要注意，长期吃素、不吃肉制品，体内的微量元素和维生素可能出现失衡状态，从而不利于身体的健康，其中的蛋白质、氨基酸的摄入比较少，有可能会出现乏力、头晕等现象。
脂肪肝虽然是很常见的肝脏疾病，但长期患有脂肪肝仍有许多并发症，需要引起重视积极治疗。首先来讲，脂肪肝是肝内脂肪的代谢紊乱所造成的，长此以往会影响肝细胞的再生，导致肝细胞变性，可能最终会发展成肝硬化。其次，长期脂肪肝不得到治疗，很可能会导致肝功能的异常。然后，肝内脂肪代谢不好也提示血清内脂代谢不好，可能会增加心血管疾病的风险。
胆囊壁胆固醇沉着不是息肉。而是属于胆固醇结晶沉积的病症。需要积极的进行治疗一下的，可以选用中药的药汤排肉，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激，不能再喝酒了，这样会刺激身体的器官。
早期脂肪肝的症状有的只是有疲乏感，多数脂肪肝的人会比较胖，所以更难发现轻微的自觉症状，中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，会感觉有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等情况，发现有脂肪肝尽量早点去医院治疗，不要让身病情加重。
三高可以喝，但是对于三高人群尽量可以脱脂或者低脂牛奶。三高是高血压、高血糖、高甘油三酯的总称。常喝牛奶能预防动脉硬化.牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。
