问题分析：从您的描述来看，您这种情况需要注意是否发生了病毒感染。
指导建议：针对这种情况，您需要观察体温变化。如果出现体温升高，那就应该是患了病毒感染。
可以用热水袋进行局部热敷，同时还可以进行按摩。如果出现剧烈的疼痛，可以通过物理的方式来治疗，比如通过红外辐射来进行局部的治疗。
在来例假的时候要多注意多休息，不要做剧烈的运动，不要熬夜，否则会导致腰酸腿疼、四肢无力。女性来例假后会有明显的改善，但是如果出现了这种情况，一定要到医院做进一步的检查，以免出现腰部的不适。来例假期间要注意保暖，不要吃刺激性和寒凉性的食物，以免影响月经。
指导意见：你好你的情况可能是神经衰弱慎气虚问题，一般患者，多见于长期精神紧张，焦虑劳累。当前情况应该就诊于中医内科，选择中草药，调理脏腑功能治疗平时注意调养情志多做户外锻炼，增强体质，多食用新鲜水果蔬菜补充维生素。
指导意见：根据你的描述，从中医角度，考虑可能是肾气虚，建议你服用中药汤剂治疗
指导意见：你这是肾脏虚弱，精气不足引起的症状，建议平时房事要节制，多运动，多吃性温食物，配合金锁固精丸和男宝胶囊，生精丸调理试试。
问题分析：根据你提供的情况，一般的考虑是肾虚 肾精不足引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。
意见建议：注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服六味地黄丸浓缩丸、壮腰健肾丸大蜜丸、脾肾两助丸之类的药物调理，祝你健康。
